演员黄奕的养生秘诀
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黄奕的养生秘诀：是健康乐观坦荡地活着。有些磨难可能是你的敌人，但为什么要让那些东西打败你呢，你要变得开心起来，让每一天都活得多姿多彩。
【瘦身秘笈】
我心态好，很容易对身边的小事情产生特别大的兴趣，今天牛排很好吃啊，跟好朋友见面啊，都能让我很开心。我的宗旨是乐观坦荡地活着。有些磨难可能是你的敌人，但为什么要让那些东西打败你呢，你要变得开心起来，让每一天都活得多姿多彩。所以我每天睡得还不错，女生千万不要熬夜，一定要睡“觉”噢。我拍戏再紧张，都会抓紧时间休息。药?没吃过，但平时会吃一些维他命，提高免疫力。还有，运动是的最好途径，饥饿不可取。
【秘笈】
说到吃，黄奕一般都刹不住闸，什么好吃吃什么，可最近，黄奕开始慢慢“觉醒”了。少食辛辣，多吃清淡食品很关键。回到家，黄奕经常冲着妈妈大喊：“妈，你去买点糙米吧。”妈妈不解，问为什么。黄奕哈哈大笑：“我要吃五谷杂粮啊，容易消化，对身体有好处啊。”
【养颜护肤秘笈】
黄奕称自己是一个不会保养的人，尤其是头发，因为拍戏，常常被迫让发型师在上面做文章，烫啊、染啊，基本上被摧残到无药可救的地步了。所以，一提到头发的保养问题黄奕感触特别深：“建议大家不要像我们一样染来染去，我们实在是没办法啊，给头发多一些护理吧，如果你想要让自己更美丽。”
所有的养身之道都在于保持一个的生活习惯和良好的心态，不抽烟不喝酒，不通宵熬夜。“女孩子要对自己好一点，我觉得一个人的气色和皮肤都是跟她的生活习惯有关系。”
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国医大师周岱翰：养生不应该犯这3个错，那是在“养医生”
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李亚鹤：运动养生的重要性
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头发是我们身体当中重要的组成部分，一头乌黑发亮的头发也会给颜值加分不少，但是，在日常生活当中，不是每个人都拥有一头漂亮的头发，总有小部分人存在脱发掉发、头油等问题，要想控制这一现象，首先要做的就是找到导致头发发油的根本原因，再从根本上解决问题。洗头过勤会导致头发很油，头发很油的6个诱因1、不及时清洁
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头发是检验女性颜值高低的一项重要因素，不管是长发还是短发，不管是什么造型，发量过少永远是一大短板。不少女性朋友正受着掉头发情况的困扰，简直让爱美女性的脑袋都要愁掉了。接下来我将介绍防止或者缓解掉头发的五个方法，希望对广大女性朋友有所帮助。女性经常掉头发有什么解决办法吗？1、有良好的生活习惯养成良好的
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头发稀少怎么护理？相信还有很多小伙伴们还不知道头发稀少怎么护理吧？一起来看看。吃什么可以改变发质1、多吃含硫氨酸的食品：此类氨基酸是滋养头发的主要成分，大多存在于动物性食品、豆类和包心菜中。适度地摄取这些物质，可以提供毛发生长的必需营养。但是，过度食用肉类，不仅无法促使毛发生长，反而会造成毛发脱落。
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鼓声咚咚，旌旗飘展，雄狮起舞，红绸飞扬。在整齐划一、响彻金沙湾畔天空的南粤鼓声中，12月29日上午，湛江市中医药健康文化推进暨2018年北部湾(湛江)第二届健康养生周启动仪式在湛江中医学校隆重举行。本次健康养生周由湛江市卫生和计划生育局主办，湛江中医学校承办，并得到湛江市中医药学会、湛江市中西医结合
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洗头是生活中再常见不过的一个环节，但是洗头也有大学问，否则不仅不能达到清洁的效果，对头皮健康还有一定影响，那么到底头发几天洗一次，平常常见的洗头误区有些什么呢？头发几天洗一次？查看大图——油性发质针对油性发质的人如果在夏天可以每天清洗一次，但是如果在冬天气候比较干燥最好隔天清洗一次，这类人群皮脂排泄
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头发与健康息息相关。《头发：一部趣味人类史》一书作者、美国耶鲁大学医学院皮肤学与病理学教授库尔特?斯坦恩认为，头发就像一座信息宝库，也是身体的一面镜子，潜藏着各种健康信息，呼吁人们重视头发健康。头发问题有三大特点斯坦恩发表“头发就像一座信息宝库”观点时，列举了一个有趣的例子：如果一个人吃了被汞污染的
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随着年龄增长，一头黑发中不知不觉冒出几根银丝。眼见白发日增，你是一拔了之，还是放任不管？很多人都有拔白发被热心人提醒的经历：别拔，白头发拔一根长三根！这个传言到底有没有科学依据？中山大学孙逸仙纪念医院皮肤科主任郭庆教授给出的答案是：没有。郭庆说，白头发是发根毛囊黑色素流失所致，并无科学依据证明毛囊和
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头发容易出油是很多人都心烦的事情，天天洗嫌麻烦，但是不洗压根不敢出门，实在是影响形象。头发为什么会出油?每个人的头发都会出油，这其实是对头发的一种保护作用。毛囊附近的皮脂腺每天都会产生一定量的脂酸，这些脂酸既可以润泽头发，还可以起到抑菌的作用。脂酸分泌太少的人，头发就会特别的枯燥、发黄，但是脂酸分泌
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易网在线健康导读：据河南卫健委消息，2021年8月15日0时-24时，全省无新增确诊病例、无症状感染者和疑似病例；新增本土无症状感染者转确诊病例6例，1例境外输入无症状感染者解除医学观察。让我们一起来看看吧。河南新增6例本土无症状转确诊2021年7月31日至8月15日24时，现有本土确诊病例166例
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不少女孩子为了减肥，或者为了保持苗条身材，只吃水果不吃饭。她们认为水果热量低、营养丰富，多吃既不用担心长胖还能滋养皮肤，是减肥美容的佳品。但事实上真的是这样吗？真是情况是过多把水果当主食的话，只会伤害身体，没有保健效果。只吃水果不吃饭有什么危害？1、营养摄入不均衡我们身体每天都需要摄取一定量的蛋白质
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目前抽检阳性主要集中于外包装，阳性率万分之零点四八加强对相关从业人员定期核酸检测冬季海陆空等运输温度视同冷链，要加强防护和检测本报北京11月25日电 （记者申少铁）国务院联防联控机制25日举行新闻发布会，介绍冷链食品及秋冬季食品安全有关情况，并答记者问。“目前很多国家正处于新冠肺炎疫情暴发期，各种物
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杭州下沙的聂女士反映，十个月前她在一家月子会所坐月子时被烫伤了，后来疤痕还凸了起来。在月子会所被烫伤去年12月份，聂女士生了小孩，在杭州下沙海通街上这家馨紫罗兰月子会所坐月子。协议显示，28天的费用是三万五，主要进行产后护理。聂女士说，住到第五天，发生了意外。聂女士：“她给我做剖腹产伤口
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本报北京1月22日电 （记者王美华）国务院联防联控机制22日召开新闻发布会，介绍节日期间疫情防控工作有关情况。“当前，我国新增本土确诊病例虽下降，但近期部分地区接连有本土聚集性疫情报告，疫情扩散和外溢风险仍然存在。”国家卫健委新闻发言人米锋在会上表示，春节临近，人员开始返乡，对于来自不同风险区域的返