中医养生 2026-09-15 1771 0

判断自己是阳虚还是阴虚，主要看怕冷还是怕热、精神状态以及身体津液的盈亏情况。阳虚的核心特征是怕冷、手脚冰凉、精神不振；阴虚的核心特征是怕热、手心脚心发热、口干咽燥。可以从以下几个方面进行区分。1、寒热感觉阳虚的人最典型的表现是怕冷，即使在温暖的环境中也容易手脚冰凉，喜欢喝热水，吃凉东西容易腹泻。阴虚