秋季怕生病，多按3个穴位
秋季天气转凉，忽冷忽热的天气让很多抵抗力比较差的人承受不住，容易出现感冒发烧等毛病。民间常说“春捂秋冻”，秋季初寒，稍微冻一冻有助于增强身体抗寒抗病能力。如若怕受寒生病，可常按身体这3个穴位，有助于预防疾病。人体经络系统有着调节气血阴阳，抵御外邪侵袭的作用。通过点按揉搓自己的经络腧穴就可以起到养生防
秋分后多按两穴可护三脏
秋分已至，天冷的日子就要来临了。过了这一时节，我国大部分地区已经进入凉爽的秋季，气温也逐渐下降。秋分养生，建议多按两穴，可护三脏。秋分养生多按两穴太白穴，是调理脾胃功能的主要穴位，对脾虚有关的病症如胃痛、腹胀、吐泻、痢疾、睡觉流口水等，均有一定治疗作用。太白穴位于足部，在第一跖趾关节后缘、赤白肉交界
秋天肝火旺、脾气暴躁？按这3穴位去火静心
事业、家庭两头烧，长期处于高压环境下，不仅身体容易小恙不断，就连情绪也会随之波动。若未适度舒压、排解负面情绪，长时间下来恐变得暴躁易怒，严重影响人际关系！中医师表示，想要改善火爆情绪，除了学会自我情绪管理外，不妨可适度按压位于足部的穴位，来疏通肝、脾、肾等经络，就是改善上述不适的好方法！除了长久累积
据说长得漂亮的女人都有这些睡前习惯
工作了一天，很累，睡前的一些减压好习惯变得很重要。一些美女给的方法，更是让人不得不服。她们的漂亮，是有依据的，她们的漂亮是有方法的，只要睡前有这些好习惯，漂亮的脸蛋自然来，你相信吗？一、刷刷牙洗洗脸睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，并且有利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮助。看完电视电脑后，要记
揉耳朵可防病保健 怎样揉耳朵才科学？
受访专家/广州中医药大学第一附属医院康复中心副主任、教授 林国华随着冬日来临，走在街上，寒风掠过耳畔，大家会不由自主地伸出双手，呵气，搓热双耳，方觉周身温暖。别小看揉耳朵这个动作，防病、保健、强体质，样样都不差。那么，怎样揉耳朵才科学正确呢？广州中医药大学第一附属医院康复中心副主任林国华教授为你细细
记住这些穴位！多按摩可以少吃很多药
通常情况下，当我们生病的时候，总会想着去吃药。但是要记得“是药三分毒”，常吃药产生的危害也很大!其实，我们人体自带很多有功效的穴位，可以清火、排毒、消气、消炎。没事的时候按一按，既简单又对健康无副作用!清火穴冬天，屋里开暖气，人们又穿得多，有些人因体内热量散发不畅，而出现上火症状，此时，点按手脚的清
不同针灸法感觉也不同 孕妇婴儿需慎用
针灸是中医治疗疾病和养生都常见的一种方法。由此看来，针灸的功效是有很多的。那么，针灸时会有什么感觉呢？想要正确针灸还需要注意的就是避免禁忌。下面就来具体了解了解吧。针灸是什么感觉 由于不同穴位之间上述各种组织结构的复杂程度不同，而刺激不同组织所产生的各种针感的出现率也不同，这可能是决定不同穴位
针灸减肥常用5穴位 6个误区需远离
瘦是很多女孩子梦寐以求的事情，减肥是她们不变的目标，最近几年来无论是中国还是外国都很流行中医针灸减肥法，已经被很多人认为是很有用的减肥方法，但是你知道针灸减肥误区吗，如果你想做针灸减肥的话，就一定要选择有丰富经验的医生来减肥，否则可能会减肥不成还危害你的健康。针灸减肥是什么 中医针灸减肥暂时还
脸上浮肿怎么办?五个方法帮你快速消除
清晨最苦恼的是发现镜子中的脸是浮肿的，如果今天有重要会议或者约会就更是苦恼了，下面小编就为你介绍几个能快速消除浮肿脸的方法，希望能够帮助到你。 快速消除浮肿的方法 一、点按穴位法准备：位于前颈喉结外侧3厘米处与位于嘴唇斜下凹处的穴位，具有增进脸部血液循环以及让皮肤变得紧致的神奇功效，常按这两
这些生活细节可致膝盖疼 按摩穴位可缓解
久坐或者运动，膝盖疼经常会出现在人群中，但是，膝关节作为人体最大的关节之一，很容易受到损伤，平时出现疼痛的话，有什么缓解方法呢？生活中一些细节可导致膝盖疼 膝盖疼痛虽然并不是什么大毛病，但是疼起来也是很折磨人的，除了关节炎和风湿炎外，仍有许多原因能够引起膝盖的疼痛。那么，日常生活中造成膝盖疼痛
经常按摩这5个穴位 可预防老年痴呆症
风池穴位置在头额后面大筋的两旁与耳垂平行处。按摩此穴主治头痛、头重脚轻、眼睛疲劳、颈部酸痛、落枕、失眠、宿醉。
火罐分三大类别 拔罐注意4点可轻松养生
起罐时别使劲往下拔，要一手握罐，一手压旁边的皮肤，让空气进去，罐自然就下来了，拔罐之后皮肤上的紫斑一般两周能消失。
8个小办法 自己就能轻松搞定耳鸣
双手食指轻轻插入耳孔，使耳道完全闭塞突然拔出;或双手掌心紧压耳廓后突然拔开，可感到鼓膜活动及耳内“嘣嘣”作响，每次20下。
疲惫乏力？用好这6招秋天也能神采奕奕
头部是穴位比较密集的地方，常梳头发，不仅有助于促进局部的血液循环，同时也有疏通经络、按摩穴位的作用。
用热毛巾搓这个部位竟能排毒
排毒并不是一件容易的事情，许多女性因为身体内部毒素太多无法排出，从而出现面色暗黄、色斑、痘痘肌等恼人的情况。其实，女人只要用热毛巾搓一搓后背，便可以轻松排出身体内部的毒素。长期坚持这样做便可轻松的保护好自己身体的健康，不妨试一试用热毛巾搓后背的方式吧！,
入秋要打“秋老虎”，先过养生这五关
立秋后天气逐渐转凉，古人云：“多事之秋”，所以立秋后还需谨防“秋老虎”。立秋后看似天气凉一些，事实上，还处于三伏天的末伏阶段，早晚较凉，中午仍然暑气逼人，这就是“秋老虎”在肆虐。此时，暑邪容易耗气伤津，人们养生注意“五关”，可有效挡住秋老虎。
中医丰胸的六个方法 让你胸部越丰满
中医认为，针灸能刺激腺体和内分泌，命令脑垂体释放激素，作用于卵巢，反馈性激活乳腺细胞，促进乳房发育。
记住腿上一穴腰痛不用愁
在我们的大腿后面，臀下横纹的中点，有一个穴位，叫做承扶穴。沿着这个穴位向下6寸的地方，在半肌腱与股二头肌之间，有一个穴位，叫做殷门穴。每天晚上临睡前，让家人在这殷门穴上进行双侧的揉按和艾灸。揉按15分钟，再艾灸15分钟。每天操作半个小时。只要坚持一周左右，就会见到一定效果。如果能坚持一个月，效果会比
末伏养背可延年益寿 六方法简单易行补足阳气！
人体背部分布的基本上都是阳经，脊柱是主一身阳气的督脉所在，督脉为“阳经之海”，统摄一身之阳，全身阳气的运行无不与之相关。只要保养好背部，就能让人体的背部发光发热，滋生出源源不断地能量。那么，到底该如何养背？除此之外，末伏还应该如何养生？一起听听专家的分享吧！
口臭，按一个穴位就能解决，别盲目泻火
如今生活节奏加快，饮食习惯不当，容易出现胃热、喉咙干燥、咽喉肿痛、上火等等的情况，从而导致口臭的发生。口臭怎么去除?很多人都为口臭烦恼，让我…… 如今生活节奏加快，饮食习惯不当，容易出现胃热、喉咙干燥、咽喉肿痛、上火等等的情况，从而导致口臭
按揉5大穴位，滋养五脏好妙方（动作简单易操作）
如果把人体比作一台精密仪器，那“心、肝、脾、肺、肾”这五脏就是必不可少的零件，任何一环出现差错，身体就会像多米诺骨牌…… 如果把人体比作一台精密仪器，那“心、肝、脾、肺、肾”这五脏就是必不可少
中医不是“慢郎中”，这些穴位一分钟治病
这些穴位，一分钟对付失眠、便秘、牙痛、头痛，不仅能让你更好地认识中医，还能让你更健康。直接告诉你中医不是慢郎中。 这些穴位，一分钟对付失眠、便秘、牙痛、头痛，不仅能让你更好地认识中医，还能让你更健康。直接告诉你中医不是慢郎中。 1、一分钟
一动作能改善夫妻生活质量
按摩手法：用右手的食指、中指、无名指按摩左肩的肩井穴，用力按压5秒之后慢慢放开，重复10次之后换左手。功效：按摩肾俞穴可以促进人体性激素的分泌，提高性功能，尤其能够延长性生活时间，对肾气不足引起的早泄、房事后腰痛有效。 有没有听错，按按肩膀
男人前戏偷摸一处，效果堪比吃伟哥
许多男人由于身体状况下降等原因，容易导致性欲下降，但是如果服用伟哥等壮阳药物对身体又不太好，这时可以尝试使用特殊穴位的方法来帮助治疗。商阳穴商阳穴位于食指靠拇指一侧，在指甲角正后方2毫米的地方，这个穴位位于大肠经脉上，经常掐一掐这里，能调节消化道功能，加快人体新陈代谢，对身体有强壮补益的作用。强壮的
四小妙招拯救你的“屏幕眼”
“屏幕眼”，症状表现为眼睛胀痛、视力模糊等。为此向您介绍几种对付“屏幕眼”的小窍门。 1、快速眨眼 缓缓地深呼吸，吐气时快速睁眼、闭眼，慢慢把气吐完。 2、瞅鼻尖 缓慢深呼吸。当你吸气时，将眼睛做斗鸡眼状看着自己的鼻尖并同时看到鼻子的两边。