中医养生 2019-09-21 0 养气 养气方法

常言道“人活着就一口气”如果一口气没了，人也就彻底的与这个世界告别了。中医更是认为，人的生命是依靠气生存的，所谓的气是指五脏六腑的气，注重养生的人必须要重视。现在的物质生活水平好了，我们都希望自己能够长寿，所以更应该保护好身体中的气。那么，养气方法有哪些呢？中医推荐5个养气

中医养生 2019-09-21 0 自愈力 情绪

一个人如果身体免疫力比较好的话，有很多疾病是可以自愈的，但是如果有很多不良的坏习惯，就会导致身体的自愈能力下降。那么，哪些坏习惯会导致自愈能力下降呢？比如晚上吃的过于丰盛、太过于干净、情绪很差、只要感冒了就吃药、长时间久坐等。哪些坏习惯会降低自愈能力？1、晚上吃的过于丰盛现在的人白天的时间比较紧张

中医养生 2019-09-21 0 生物钟是如何运转的？ 生物钟

一天有24个小时，不同的时辰对应着身体的各个器官，如果在一些时辰不适当的注意休息的话，对个人的健康是直接造成影响的。比如，为什么11点之前要入睡？如果长时间有熬夜的习惯，很容易患上肝胆疾病。下面我们具体了解一下，人体的生物钟是如何运转的？人体生物钟是如何运转的？1、子时、丑时所谓的子时，其实是指晚

中医养生 2019-09-19 0 排便 睡眠

忙碌的生活让人整天累的精疲力竭，很多人出现了亚健康的症状。有些人身体并没有疾病，但总是怀疑自己患上什么病了。其实结合身体的一些症状，就可以判断自己的身体是否健康。一般健康的身体都有五个特征，分别是每天都有排便、恢复力比较好、睡眠质量好、体重正常和脸色红润。下面具体了解。身体有哪5个特征说明很健康？

中医养生 2019-09-19 0 秋季犯困怎么办 秋季犯困

告别了酷暑，我们迎来了凉爽的秋季，这个季节气温不冷不热的，晚上睡觉不用开空调了，所以也是睡觉的好时节。现在很多年轻人晚上喜欢熬夜，白天秋风一吹自己困得不行，严重的影响了自己的学习和工作。那么，秋季犯困怎么办？下面中医送你5个解困小妙招，让你不再犯困。秋季犯困怎么办？1、伸懒腰在感觉自己困得不行的时

中医养生 2019-09-19 0 男性养肾 女性养肝

男人和女人不仅在思维上存在很多的区别，在生理构造上也是存在差异性的，所以在养生的时候侧重点也不一样。男人养生要注重养肾，而女人养生要注重养肝。只有准确的抓住各自的侧重点，才能够达到不错的养生效果。那么，男人要养肾女人要养肝这是什么原因呢？下面让老中医为你解答。为什么男人要养肾，女人要养肝？1、女性

中医养生 2019-09-19 0 胃病 养胃

不当的饮食习惯，以及熬夜等习惯，都容易导致患上胃病。胃病虽然通过药物治疗后，临床症状可以快速的缓解，但是在平时如果不注意护理的话，该病是会反复发作的。都说胃病三分靠治七分靠养，所以对于广大的胃病患者而言，一定要树立养胃的意识。那么，有胃病该怎么养胃呢？有胃病该怎么养胃？1、少食多餐在平时吃东西方面

中医养生 2019-09-19 0 狗心的功效与作用及禁忌 中医常识

狗心拼音：Gǒu Xīn出处：《别录》来源：为犬科动物狗的心。化学成分：除去心室、心房中残留的血液外，狗心含水分75.4～78.0%，固形物22.0～24.6%，其中，主要是蛋白质及脂肪4.30%等。在蛋白质中，肌浆蛋白占31.7%，肌球蛋白占6.6%。另含卵磷脂8.30%，肌酸0.210～0.32

中医养生 2019-09-19 0 桫拉木的功效与作用及禁忌 中医常识

桫拉木拼音：Suō Lā Mù出处：广州部队《常用中草药手册》来源：为翅子藤科植物五层龙的根。全年可采。洗净，切片，晒干。原形态：攀援灌木，长可达4米。根皮金黄色，断面常有五圈环纹。树皮灰黑色;分枝多，小枝有梭。叶对生，革质，椭圆形、长椭圆形至卵状椭圆形，长5～11厘米，宽2～5厘米，

中医养生 2019-09-18 0 标准体重 减肥

现代化社会不管男性还是女性，都希望自己拥有一个比较好看的外在形象，但是由于物质生活水平的提高，很多人的体重出现了飙升。俗话说得好“一胖毁所有”，为了让自己瘦下来，减肥者们尝试了各种各样的方法。那么，健康减肥要注意什么呢？下面具体了解一下。正常人的标准体重是多少？人人都害怕长

中医养生 2019-09-18 0 气堵 血堵

不当的饮食习惯，不良的作息时间，身体长时间缺少适量的运动，很容易导致身体出现堵塞的情况。一旦出现堵塞，就容易导致各种疾病出现。中医认为，如果人的身体出现堵塞的话，就容易出现疼痛的感觉，只有疏通了才能缓解临床症状。那么，身体会出现哪些堵的情况呢？1、气堵出现气堵的患者，在情绪上一般会出现烦躁不安，而

中医养生 2019-09-17 0 补精气 中医

在日常生活中一些人由于精气不足，从而出现了精神萎靡等不良的症状，其实出现精气不足的现象时，可以采取一些合理的方法补精气，效果是比较不错的。下面中医为大家推荐3种补精气的妙招，能够让你活力四射，改善精神萎靡、肤色暗黄等不良的症状。精气对于个人的重要性是不可低估的，如果出现精气不足的情况，一定要合理的

中医养生 2019-09-17 0 按摩养生有哪些穴位 按摩养生

按摩在中医上是一种比较常见的养生方式，按摩不同的穴位可以达到不同的养生功效。可是虽然按摩的好处多，但也不是所有的人都适合按摩。那么，在日常生活中按摩养生有哪些穴位呢？还有哪些人是不适合按摩的？下面为大家详细的介绍一下。按摩养生有哪些穴位？1、风池。中医讲“头目风池主”，对于

中医养生 2019-09-17 0 花茶 养生

秋季是养生的好季节，养生的方法有很多种，其中喝花茶也是不错的一种方法。比如薏仁山药和莲子放在一起，具有一定的养胃效果。而红枣当归和玫瑰花放在一起，可以调节女性的月经。所以具体喝哪一种花茶，可以结合自身的健康情况，选择适合自己的花茶类型。中医教你怎么喝花茶养生？1、养胃的花茶三餐不规律的饮食习惯，导