缓解视疲劳可多“翻白眼”
现代人由于常常用眼过度，会出现视疲劳的现象，主要表现眼睛看东西模糊、酸胀等症状，不少人会马上滴眼药水解决，但是专家表示，也可学学“翻白眼”，通过转动眼球，可增加双眼血液循环，改善微循环，增加含氧量，营养双眼神经，从而保护视力。 为什么翻白眼能够缓解视疲劳？ 俄罗斯曾发表过一个报告——
护眼知识
常见诱发儿童近视的病因
常见的儿童近视疾病的病因有： 1、先天性 先天性的近视主要变现为高度近视，父母双方均为高度近视者，子女100%为高度近视;父母一方为高度近视者，子女50%为高度近视; 2、环境因素 长期看近是引起儿童近视的一个原因，但在高度近视的病因中不起主要作用。研究中发现，在有遗传近视家族史的100
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哪些人群需要定期做眼底检查
1、原发性高血压病人 高血压患者当病程发展到一定程度时，可以使眼底视网膜上的血管，尤其是动脉血管发生改变，出现小动脉壁硬化，视网膜上会出现水肿、出血、渗出等，严重的可导致视神经乳头的改变。通过检查眼底来了解高血压的发展程度，对于确定治疗方案和预后的判定是有意义的。 2、糖尿病患者 糖尿病后
日常保护眼睛有哪些妙招
为什么现在随处可见的眼镜店店铺那么多，而且很有市场。那是因为近视的人群越来越多，戴眼镜的人已经不是什么特别的人群了，大街上戴眼镜的人可谓是一抓一大把。但是，近视的人都深知近视的痛苦，但是却也是后悔莫及。因此，如果不想要一辈子戴着一副眼镜作为累赘，我们就要从日常就开始预防。 首先，我们要在正常的
警惕！这些眼病会致盲
很多眼病可以导致我们失去光明，但这些疾病有80%是可防可治的。在6月6日全国“爱眼日”到来之际，《生命时报》邀请中华医学会眼科分会主任委员王宁利为我们讲讲五色眼病如何早期防治。 红：血糖波动，眼底遭殃 红色指的是眼睛里的血管相关性疾病。如高血压引起的视网膜中央动脉阻塞、静脉阻塞会导致眼底出
养狗防失明 养猫易得青光眼
美国加州大学洛杉矶分校新研究发现，养猫会增加青光眼风险。相比之下，养狗则可预防这种可导致失明的眼部疾病。 新研究中，科学家对1678名50~60多岁的参试者的相关数据进行了梳理分析。每位参试者都接受了尘螨、猫、狗、蟑螂和啮齿动物 过敏测试。参试者眼部检查结果显示，大约5%的人确诊患有青光眼。
节能灯伤眼？言过其实
走入灯具市场，大到屋顶吊灯，小到桌面台灯，各色的光总让人目不暇接，其中，半数以上都是以省电、耐用著称的节能灯。可近日，英国有报道指出，长期使用节能灯会增加视网膜受损风险，引发严重眼疾。 英国伦敦大学眼科教授马歇尔称，节能灯含氩及水银，加热后会释放能量很强的紫外线，灯胆壁吸收能量后便会发光。人
日常保护眼睛的几种锻炼方法
保护眼睛的目的是为了预防眼科疾病的发生，例如近视眼、红眼病等。如何保护眼睛最有效呢？ 保护眼睛的锻炼方法 1、转眼法 在一个较为安静的地方，放松自己，然后二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再
大哭一场 除菌又护眼
我们常说有泪不轻弹，但近日，美国《医学日报》总结了哭泣对于身心的益处。 哭泣能释放毒素。哭泣不仅能清洁心灵，还能让身体洁净。人们在哭泣时有毒物质也会从身体中释放出来，美国明尼苏达州圣保罗拉姆齐医学中心的生物化学家发现：与其他外分泌过程（包括呼气、出汗和排尿等）一样，由于压力所生成的眼泪有助于
吃什么眼睛才会亮晶晶？
吃什么能保护眼睛？下面介绍一种营养素：叶黄素。 叶黄素，别名类胡萝卜素、胡萝卜醇、植物黄体素、核黄体、万寿菊花素及植物叶黄素等，英文名为Lutein本身是一种抗氧化物，并可以吸收蓝光等有害光线，为类胡萝卜素家族（一组植物中发现的天然的脂溶性色素）的一员，又名“植物黄体素”，在自然界中与玉米黄
护眼神器玉米黄素还能抗癌
最近看一份研究，里面提到护眼的几大营养素，其中玉米黄素就在其中，玉米黄素为何能保护眼睛？仅仅存在于玉米中吗？ 玉米黄素（Zeaxanthin），亦称“玉米黄质”。叶黄素类脂溶性色素成分。为β-胡萝卜素的二羟基衍生物。 玉米黄素能保护眼睛 玉米黄素不仅能保护眼睛，还能抗癌。它可作为光过
茶多酚护眼道理何在？
有研究称，茶多酚这类成分对眼睛有好处，那么道理何在呢？ 茶多酚（Tea Polyphenols）是茶叶中多酚类物质的总称，包括黄烷醇类、花色苷类、黄酮类、黄酮醇类和酚酸类等。主要为黄烷醇（儿茶素）类，儿茶素占60~80%。 类物质茶多酚又称茶鞣或茶单宁，是形成茶叶色香味的主要成份之一，也是茶
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太阳镜颜色越深越好？
很多人以为，太阳镜颜色越深越好。但事实并非如此。专家介绍，戴颜色太深的太阳镜，对眼睛的伤害更大。小朋友在强烈阳光下，更应该戴太阳镜保护眼睛。由于他们的视觉功能还没有完成发育，更需要避免强烈阳光的直接刺激。 强烈的阳光中含有大量的紫外线和红外线，如果不注意保护眼睛，不戴太阳镜外出，就很容易对眼
上班眼部疲劳可轻轻蒙住你眼睛
眼睛酸涩疲劳是都市白领们通病，下面小编邀请慈铭专家教您几个小妙招，如果能够每天坚持，一定会收到事半功倍的效果。 1 能偷懒时就偷懒 每天工作繁忙.但不一定时时刻刻需要你睁大着眼睛，比如打电话的时候或者思考一个方案的时候，把眼晴闭起来几秒钟就好。 如果你连续在电脑前工作6-8个小时，建议每
为何儿童近视越来越普遍
儿童近视越来越普遍引起了重视， /> 1、以室内游戏为主 以前我们玩的什么？打陀螺，扔沙包，捉迷藏，滚铁环……总之，大多数都是户外的集体活动。户外活动时，眼睛会自动调节去看不同距离的东西，远近交替地用眼，使眼睛的睫状肌得到调节，不会感到疲劳。而现在家长出于安全、方
日常吃哪些食物对眼睛好
眼睛是心灵的窗户，但随着现在的电子产品越来越多样化，我们的眼睛压力也越来越大，吃什么对眼睛好？眼睛痒是怎么回事？对眼睛好的食物有哪些？现在就随小编一起来看看用眼过度的朋友要如何保护自己的眼睛？ 吃什么对眼睛好 1、香蕉 香蕉能护眼，首先和其富含钾有关。其次，香蕉中含有大量的β-胡
手机刷屏党吃什么对眼睛好
手机刷屏党随处可见，餐厅、公交、地铁、排队等位。那么吃什么能保护眼睛？据研究，花青素、叶黄素及玉米黄素、维生素E、维生素C、茶多酚这些营养素对眼睛好。 我们一起来看看花青素以及富含花青素的食物。 花青素：治好了李时珍的眼疾 花青素(Anthocyanidin)，又称花色素，是自然界一类广
刀锋洗眼 有疗效更有隐患
在成都这座休闲城市，街边一些上了年纪的老理发匠都会一种绝活儿，那就是“刀锋洗眼”，顾名思义，用刀片来洗眼睛。光听刀锋洗眼这个名字，都会让人倒吸一口凉气。刀锋洗眼起源于清朝，由于医疗条件不足，为了治沙眼，人们便使用刀片来刮掉眼皮里的滤泡。民国年间，这种有危险性的洗眼方式相当流行，每到庙会时，山西太