护眼知识

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经常用眼应多吃黄色玉米

预防保健 眼睛

  又到了新鲜玉米大量上市的季节。众所周知,玉米中的纤维素含量很高,是大米的10倍,大量的纤维素能刺激胃肠蠕动,缩短了食物残渣在肠内的停留时间,加速粪便排泄并把有害物质带出体外,对防治便秘、肠炎、直肠癌具有重要的意义。   每百克玉米含叶酸12微克,是大米的3倍;钾为238~300毫克,是大米的2

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寒冷冬季 什么眼病会高发?

冬季常见眼病 干眼症

  冬季常见的眼科疾病有哪些是很多人们关心的问题。刺骨的寒风,漫天的白雪向我们昭示着冬天已经向我们走来。在冬季,眼科的患者并没有呈现数量下降的趋势。   下面我们向您介绍一下冬季常见的眼科疾病有哪些:  1.迎风流泪:部分患有沙眼、慢性结膜炎及泪道炎症者,由于炎症引起泪道狭窄或阻塞,出现泪液排出障

经常使用电脑会得眼病吗?
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经常使用电脑会得眼病吗?

经常使用电脑 眼病

  每天在电脑前工作3小时以上的人中,有90%的人眼睛有问题,长期使用电脑者易患的眼病。 电脑族除了多接触到电磁辐射外,电脑荧光屏的闪动对眼睛也有较强的刺激。  1.眼自洁能力减弱:  眨眼次数只及平时的确1/3,因而减少了眼内润滑剂和酶的分泌。  2.视觉疲劳:  操作者眼睛在视屏、文件和键盘之间

孩子长期上网打游戏易致失明
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孩子长期上网打游戏易致失明

上网打游戏 孩子上网

推荐阅读:男人为什么怕自己的老婆上网聊天  专家指出,长期上网和打游戏很容易疲劳,使中枢神经系统长期处于紧张状态,植物神经紊乱,皮肤血管收缩功能失调,头皮局部的血管收缩使血供减少,很容易导致失明。  近日,省城洪先生拨打本报热线讲述自己的经历。洪先生告诉记者,他的眼睛有点近视,但是对电脑十分痴迷,特

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专家:眼药水不是万能药

激素类眼药水 什么眼药水好

  随身携带一瓶眼药水,时不时掏出来滴上两滴,这已成为很多办公室一族的习惯。但是,绝大部分眼药水都含有防腐剂,长期滴用对眼睛不利。除非有必要,一般情况下不要随便用药。 珍视明,润洁和新乐敦都可以,但新乐敦含有一定的杀菌成分,还是少用为好。   昨天,省中医院眼科中心主任王育良提醒,眼药水并不是维生素

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避免眼睛过早衰老的小窍门

眼睛干涩疼痛 缓解眼睛疲劳

  眼部肌肤最娇弱、最薄弱,因此,也成了最容易衰老的部位。仔细观察你眼睛的周围,开始出现松弛了吗?有眼袋吗?随着年龄的增长,这些现象都成为导致眼皮耷拉的“元凶”。尤其是电脑一族眼睛更容易衰老,所以,解决它,一定要趁早。  问:我经常在电脑前工作很长时间,老觉得眼睛干涩疼痛,有

四招有效预防电脑眼病
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四招有效预防电脑眼病

预防电脑眼病 电脑眼病

>>推荐阅读:几种常见的糖尿病眼病及其危害  为预防电脑眼病,应注意以下几点:  1.在电脑前工作1小时后,应休息15分钟。  2.工作后应及时洗脸、洗手、多喝开水,口服维生素c500毫克或者维生素a、d各一颗。  3.多吃动物肝脏、蛋、鱼、胡萝卜及菠菜等富含维生素a的食物。因为荧光屏前工作太久会消

电脑族眼睛干涩疲劳怎么办?
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电脑族眼睛干涩疲劳怎么办?

眼睛干涩 眼睛疲劳

>>推荐阅读:秋冬时节眼睛干涩怎么办?  正常情况下,人每分钟眨眼少于5次就会使眼睛干燥,而在电脑前工作时,眨眼次数只是平时的三分之一,内润滑剂和酶的分泌的减少是眼睛不适的主要原因。  眼睛疲劳的食疗方 />  鳗鱼饭 韭菜炒猪肝  鳗鱼含有丰富的人体所必需的维生素A,而猪肝自古就是明目的良食,午餐

白领中干眼症的发病率高达100%
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白领中干眼症的发病率高达100%

干眼症 如何预防干眼症

  我院眼科中心门诊对100多名干眼症患者分析发现,中青年占三成多,其中女性又占60%。询问病史,他们绝大多数有多年长时间操作电脑、看电视等情况。   很多人莫名地感觉眼睛不舒服,去医院检查,医生诊断为结膜炎,然后就给点儿抗生素眼药水,其实这是一个很大的误区。  虽说许多干眼症是由结膜炎引起的,但这

IT白领每天面对电脑不宜超过9小时
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IT白领每天面对电脑不宜超过9小时

每天面对电脑 青光眼

  IT白领是青光眼的高发人群  日本东邦大学医学部的医生向数家日本公司约1万名员工进行调查,研究结果发现,共522名员工有视觉问题,占总数的5.1%,被列为电脑高用量的使用者大多数有远视及近视,以男性及年轻人居多,其中三分之一高用量使用者怀疑患上青光眼。  对白领一族来说,一天面对电脑十多个小时是

“北方的眼睛”不喜辣
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“北方的眼睛”不喜辣

辣椒 体质

  如今,辣已成为北方人饮食中不可缺少的一种口味。看看满街的川菜馆以及泰餐等都有着不同程度的辣味。但专家提醒,北方人吃辣可能会伤及眼睛。   由于南北方气候的不同,造成人体的体质也有差异。如:北方人的肠胃功能较强,南方人的肠胃功能较弱。据中国中医研究院心身医学科主任赵志付博士介绍:北方人是体内热,

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驾车用眼 小心养护五建议

驾驶 熏浴

  现代生活是追求速度的生活。汽车,在我们生活中正扮演着愈来愈重要的角色。学驾驶、买汽车的人越来越多,拥有驾驶执照成为一种时尚。驾车者的双眼犹如雷达探测器,眼观六路,耳听八方,对行驶中可能发生的一切情况,迅速做出反应,应变能力要强。因此,驾车者保护好眼睛十分重要。   (1)浴摩眼睛。  出车前,经

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天气转寒 该为眼睛补补暖

预防保健 寒冷

  “这两天天气有点凉,老是在外面东奔西走,风吹日晒的,我的两只眼睛都干巴巴的,用手擦擦反而更加难受。”11月11日下班后,市民王伟到诊所配眼药水时,对诊所吴医生诉说道。   吴医生告诉王伟,冬天天冷,由于受冷空气的影响,眼睛容易出现干涩、刺痛等情况,这是干眼症。特别是在寒冷干燥的时候,干眼症更容易

医食同源 中医食疗治眼疲劳
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医食同源 中医食疗治眼疲劳

眼疲劳 食疗

  学生一族成天盯着课本,上班一族整天对着电脑,眼睛的疲劳不断累积。在还没有出现问题时,我们往往忽视了对其的护理。眼睛是人体的“信息站”,与人体脏腑有着千丝万缕的联系,对眼睛的保护和调养是终生都需要的一项养生活动。   眼睛与脏腑的关系,古书中早有论述。《灵枢·邪气脏腑病形》中指出:“十二经脉,三

冬季要养眼 试试药粥三巨头
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冬季要养眼 试试药粥三巨头

冬季 养眼

  冬季吃什么最养眼?这是很多网友咨询到的。谁都想拥有一双明亮、有神的眼睛,但是随着年龄的增长,很多人就会出现下降的情况,这样需要我们养养眼,除了平时的卫生外,在饮食上吃什么比较好呢!下面就针对于“冬季吃什么最养眼”做一下介绍。   桑椹果粥  【原料】桑椹罐头50克,糯米100克,冰糖适量。  

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欣赏美雪 戴上眼镜防雪盲

雪盲 灼伤

  最近一段时间,一场暴雪席卷我国大部分地区,给大家生活带来了许多不便,也导致一些医院眼科接诊的“雪盲”病人增多。医生提醒,长时间观雪易导致“雪盲”,雪天需要注意保护眼睛。   雪盲”又称“日光眼炎”,是大面积积雪反射强光后,眼睛外层角膜受到紫外线辐射灼伤所致。  普降大雪,积雪的反射率很高,尤其

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眼睛干涩 但补水是否太多?

干眼 眼药水

  仰着头,往眼里滴各种滴液,以维持眼睛的水润,这似乎已成为办公室一族眼睛状况的一个剪影。有调查显示,这些人中出现干眼症状比例接近100%。要想解决眼睛的“干渴”情况,首先要分清我们遭遇的是一时的“小水荒”,还是长期的“旱灾”。   北京同仁医院同仁眼科中心主任潘志强介绍,干眼发生涉及泪腺支配神经、

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熬夜中男性 注意患上眼病

熬夜 男性

  经常熬夜工作的中青年男性,可能从来没有想到自己的眼睛会有问题。当你结束一整夜的工作后,是否也曾有过遭到一种眼病“奇袭”的经历:突然感到眼前一片模糊,视野中心仿佛飘着一团黑雾,看到的东西都是变形、缩小的。   这种专挑通宵工作的中青年男性“下手”的眼病有个冗长的名字,叫做“特发性中心性浆液性脉络膜

宝宝眼睛里有异物该如何处理?
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宝宝眼睛里有异物该如何处理?

眼睛里有异物感怎么办 眼睛进沙怎么办

  眼睛的角膜(黑眼殊)感觉十分敏感,当异物进入眼时,立刻引起疼痛、流泪、睁不开眼。这时千万不要揉眼,因揉眼有时会擦伤角膜,甚至会将异物嵌在角膜内不易脱落,加重损伤,影响视力。又因手脏,将细菌带入眼内会引起发炎。 当异物进入眼时的正确做法: 1、应轻轻闭眼一会,或用手轻提上眼皮,一般附在表面的异

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