经常用眼应多吃黄色玉米
又到了新鲜玉米大量上市的季节。众所周知，玉米中的纤维素含量很高，是大米的10倍，大量的纤维素能刺激胃肠蠕动，缩短了食物残渣在肠内的停留时间，加速粪便排泄并把有害物质带出体外，对防治便秘、肠炎、直肠癌具有重要的意义。 每百克玉米含叶酸12微克，是大米的3倍;钾为238～300毫克，是大米的2
护眼知识
寒冷冬季 什么眼病会高发？
冬季常见的眼科疾病有哪些是很多人们关心的问题。刺骨的寒风，漫天的白雪向我们昭示着冬天已经向我们走来。在冬季，眼科的患者并没有呈现数量下降的趋势。 下面我们向您介绍一下冬季常见的眼科疾病有哪些： 1.迎风流泪：部分患有沙眼、慢性结膜炎及泪道炎症者，由于炎症引起泪道狭窄或阻塞，出现泪液排出障
经常使用电脑会得眼病吗？
每天在电脑前工作3小时以上的人中,有90%的人眼睛有问题，长期使用电脑者易患的眼病。 电脑族除了多接触到电磁辐射外，电脑荧光屏的闪动对眼睛也有较强的刺激。 1.眼自洁能力减弱： 眨眼次数只及平时的确1/3，因而减少了眼内润滑剂和酶的分泌。 2.视觉疲劳： 操作者眼睛在视屏、文件和键盘之间
看电脑时请您摘下隐形眼镜！
>>推荐阅读：专家详解正确配戴隐形眼镜的过程 如今，电脑已成为现代人不可缺少的“伴侣”。但长时间顶着荧光屏很容易造成眼睛疲劳或视力损害。尝尝听到“电脑族”抱怨眼睛干涩、灼热、眼皮沉重、眼球胀痛、头痛，出现暂时视物模糊，严重时甚至还会跟压升高。因此，
孩子长期上网打游戏易致失明
推荐阅读：男人为什么怕自己的老婆上网聊天 专家指出，长期上网和打游戏很容易疲劳，使中枢神经系统长期处于紧张状态，植物神经紊乱，皮肤血管收缩功能失调，头皮局部的血管收缩使血供减少，很容易导致失明。 近日，省城洪先生拨打本报热线讲述自己的经历。洪先生告诉记者，他的眼睛有点近视，但是对电脑十分痴迷，特
专家:眼药水不是万能药
随身携带一瓶眼药水，时不时掏出来滴上两滴，这已成为很多办公室一族的习惯。但是，绝大部分眼药水都含有防腐剂，长期滴用对眼睛不利。除非有必要，一般情况下不要随便用药。 珍视明，润洁和新乐敦都可以，但新乐敦含有一定的杀菌成分，还是少用为好。 昨天，省中医院眼科中心主任王育良提醒，眼药水并不是维生素
避免眼睛过早衰老的小窍门
眼部肌肤最娇弱、最薄弱，因此，也成了最容易衰老的部位。仔细观察你眼睛的周围，开始出现松弛了吗？有眼袋吗？随着年龄的增长，这些现象都成为导致眼皮耷拉的“元凶”。尤其是电脑一族眼睛更容易衰老，所以，解决它，一定要趁早。 问：我经常在电脑前工作很长时间，老觉得眼睛干涩疼痛，有
四招有效预防电脑眼病
>>推荐阅读：几种常见的糖尿病眼病及其危害 为预防电脑眼病，应注意以下几点： 1.在电脑前工作1小时后，应休息15分钟。 2.工作后应及时洗脸、洗手、多喝开水，口服维生素c500毫克或者维生素a、d各一颗。 3.多吃动物肝脏、蛋、鱼、胡萝卜及菠菜等富含维生素a的食物。因为荧光屏前工作太久会消
电脑族眼睛干涩疲劳怎么办？
>>推荐阅读：秋冬时节眼睛干涩怎么办？ 正常情况下，人每分钟眨眼少于5次就会使眼睛干燥，而在电脑前工作时，眨眼次数只是平时的三分之一，内润滑剂和酶的分泌的减少是眼睛不适的主要原因。 眼睛疲劳的食疗方 /> 鳗鱼饭 韭菜炒猪肝 鳗鱼含有丰富的人体所必需的维生素A，而猪肝自古就是明目的良食，午餐
白领中干眼症的发病率高达100%
我院眼科中心门诊对100多名干眼症患者分析发现，中青年占三成多，其中女性又占60%。询问病史，他们绝大多数有多年长时间操作电脑、看电视等情况。 很多人莫名地感觉眼睛不舒服，去医院检查，医生诊断为结膜炎，然后就给点儿抗生素眼药水，其实这是一个很大的误区。 虽说许多干眼症是由结膜炎引起的，但这
IT白领每天面对电脑不宜超过9小时
IT白领是青光眼的高发人群 日本东邦大学医学部的医生向数家日本公司约1万名员工进行调查，研究结果发现，共522名员工有视觉问题，占总数的5.1%，被列为电脑高用量的使用者大多数有远视及近视，以男性及年轻人居多，其中三分之一高用量使用者怀疑患上青光眼。 对白领一族来说，一天面对电脑十多个小时是
“北方的眼睛”不喜辣
如今，辣已成为北方人饮食中不可缺少的一种口味。看看满街的川菜馆以及泰餐等都有着不同程度的辣味。但专家提醒，北方人吃辣可能会伤及眼睛。 由于南北方气候的不同，造成人体的体质也有差异。如：北方人的肠胃功能较强，南方人的肠胃功能较弱。据中国中医研究院心身医学科主任赵志付博士介绍：北方人是体内热，
驾车用眼 小心养护五建议
现代生活是追求速度的生活。汽车，在我们生活中正扮演着愈来愈重要的角色。学驾驶、买汽车的人越来越多，拥有驾驶执照成为一种时尚。驾车者的双眼犹如雷达探测器，眼观六路，耳听八方，对行驶中可能发生的一切情况，迅速做出反应，应变能力要强。因此，驾车者保护好眼睛十分重要。 (1)浴摩眼睛。 出车前，经
天气转寒 该为眼睛补补暖
“这两天天气有点凉，老是在外面东奔西走，风吹日晒的，我的两只眼睛都干巴巴的，用手擦擦反而更加难受。”11月11日下班后，市民王伟到诊所配眼药水时，对诊所吴医生诉说道。 吴医生告诉王伟，冬天天冷，由于受冷空气的影响，眼睛容易出现干涩、刺痛等情况，这是干眼症。特别是在寒冷干燥的时候，干眼症更容易
医食同源 中医食疗治眼疲劳
学生一族成天盯着课本，上班一族整天对着电脑，眼睛的疲劳不断累积。在还没有出现问题时，我们往往忽视了对其的护理。眼睛是人体的“信息站”，与人体脏腑有着千丝万缕的联系，对眼睛的保护和调养是终生都需要的一项养生活动。 眼睛与脏腑的关系，古书中早有论述。《灵枢·邪气脏腑病形》中指出：“十二经脉，三
冬季要养眼 试试药粥三巨头
冬季吃什么最养眼?这是很多网友咨询到的。谁都想拥有一双明亮、有神的眼睛，但是随着年龄的增长，很多人就会出现下降的情况，这样需要我们养养眼，除了平时的卫生外，在饮食上吃什么比较好呢!下面就针对于“冬季吃什么最养眼”做一下介绍。 桑椹果粥 【原料】桑椹罐头50克，糯米100克，冰糖适量。
欣赏美雪 戴上眼镜防雪盲
最近一段时间，一场暴雪席卷我国大部分地区，给大家生活带来了许多不便，也导致一些医院眼科接诊的“雪盲”病人增多。医生提醒，长时间观雪易导致“雪盲”，雪天需要注意保护眼睛。 雪盲”又称“日光眼炎”，是大面积积雪反射强光后，眼睛外层角膜受到紫外线辐射灼伤所致。 普降大雪，积雪的反射率很高，尤其
眼睛干涩 但补水是否太多？
仰着头，往眼里滴各种滴液，以维持眼睛的水润，这似乎已成为办公室一族眼睛状况的一个剪影。有调查显示，这些人中出现干眼症状比例接近100%。要想解决眼睛的“干渴”情况，首先要分清我们遭遇的是一时的“小水荒”，还是长期的“旱灾”。 北京同仁医院同仁眼科中心主任潘志强介绍，干眼发生涉及泪腺支配神经、
熬夜中男性 注意患上眼病
经常熬夜工作的中青年男性，可能从来没有想到自己的眼睛会有问题。当你结束一整夜的工作后，是否也曾有过遭到一种眼病“奇袭”的经历：突然感到眼前一片模糊，视野中心仿佛飘着一团黑雾，看到的东西都是变形、缩小的。 这种专挑通宵工作的中青年男性“下手”的眼病有个冗长的名字，叫做“特发性中心性浆液性脉络膜
宝宝眼睛里有异物该如何处理？
眼睛的角膜(黑眼殊)感觉十分敏感，当异物进入眼时，立刻引起疼痛、流泪、睁不开眼。这时千万不要揉眼，因揉眼有时会擦伤角膜，甚至会将异物嵌在角膜内不易脱落,加重损伤，影响视力。又因手脏，将细菌带入眼内会引起发炎。 当异物进入眼时的正确做法： 1、应轻轻闭眼一会，或用手轻提上眼皮，一般附在表面的异