中国营养学会妇幼分会委员、中山大学营养学系教授蒋卓勤指出，鱼眼睛虽然含有营养素，但营养素的含量不高，难以达到补眼作用。如果婴幼儿父母还仅仅停留在吃鱼眼来补眼，是远远不够的。
蒋卓勤在中华医学会儿科分会婴幼儿保健学组和惠氏公司联合举办的中国婴幼儿视觉健康和学能发展知识研讨会上指出，0-4岁是孩子眼睛发育的高峰期，家长要注意保护婴幼儿眼睛的发育，要知道饮食均衡和合理的营养搭配对保护眼睛健康尤其重要。
对于婴幼儿视觉健康而言，叶黄素、维生素a、dha、aa等都是有益于宝宝眼睛健康发育的重要营养元素。其中，作为一种帮助眼睛健康的关键抗氧化剂，叶黄素高度集中在婴幼儿的视网膜黄斑区，有助于保护婴幼儿视网膜免受蓝光伤害，为婴幼儿幼嫩的眼睛起到屏障作用。此外，叶黄素作为抗氧化剂，能够有效帮助保护视网膜免受氧化损害。
蒋卓勤介绍说，人体自身不能合成叶黄素，需要从食物中获取。母乳中含有丰富的叶黄素，在不能母乳喂养或者母乳不够的情况下，应该为婴幼儿选择富含叶黄素的配方奶粉，或者注意让婴幼儿从日常饮食中摄取叶黄素，如菠菜、甘蓝等深绿色蔬菜。
（责任编辑：单文贤 实习编辑：吕瑞琼）
长时间的学习，课后手机等各种电子产品的使用，学生党很容易出现近视或是近视加深的情况，让不少家长头疼不已。广州市第一人民医院中医科副主任医师李湘力说，近视的病因比较复杂，有先天性遗传因素和后天形成原因，对于先天性近视和经临床散瞳检查验光，近视度数高而治疗效果不好者，建议配镜矫正视力。 青少年脾
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桑树是我们很熟悉的一种植物，在过去是很重要的经济作物。桑叶除了养蚕，还有很广泛的用途，是一种药食两用的植物。具有降血压、血脂、抗炎等作用。除…… 桑树是我们很熟悉的一种植物，在过去是很重要的经济作物。桑叶除了养蚕，还有很广泛的用途，是一种药
人身体的每个部位其实都不能疏于保养，但人们往往会忽略了眼部的保养，眼睛作为心灵的窗口，长期暴露于外界环境中，是很容易老化的，因此我们尤其应该注意对眼睛的保养，养出一双明眸美目，不要让眼睛暴露你的年龄。 一、多吃高蛋白的食物： 蛋白质是人体细胞的“灵魂”。应多吃瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡、鸭、鱼
小时候家里炖了鱼，大胸妹总是口水直流，眼泛金光，可一开饭爸妈首先就把鱼眼睛夹到我碗里，说吃了这个明目，对眼睛好。 看着这一双无辜的大眼睛顿时食欲全无有木有，更气人的是吃了那么多鱼眼现在依然戴着眼镜暗自神伤。 鱼眼明目，鱼头补脑这样的观念在很多人心中根深蒂固，这都是受了以形补形传统思想的影响
中医教你夏季如何调养明目 养脑明目 每天坚持早晚各做一遍小指向内折弯，再向后扳的屈伸运动。每遍进行30~50次并在小指外侧用拇指和食指揉捏50~100次。经常做不仅能养脑明目，还能缓解白内障和其他眼病者的症状。 药枕健目 在《外科寿世方》中记录了可以健目的药枕，其中包含了荞麦皮、绿豆皮、
眼睛是人类心灵的窗口，眼睛是非常重要的器官，首先看到一个人就是从双眼看起，人人都希望自己有双明亮而有神的眼睛来带我们看这个美丽的世界，醒脑明目精神好眼睛保健五方法。 眼睛如何保健，醒脑明目精神好 食养。多吃用对眼睛对视力比较好的食物：桂圆肉、山药、动物肝脏、桑葚、红枣等等，也可用红枣、人参
1.茶叶适量，开水冲泡饮用。富含维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗各种眼疾的良药，能让人头脑清醒、双目明亮，对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。经常觉得眼睛干涩的人，尤其是常使用电脑的人，不妨多喝些茶。 2.枸杞子茶：枸杞子适量，用开水冲泡饮用。枸杞子养肝明目，富含胡
大家都知道，男人晚上睡觉时阴茎会出现勃起，这是正常的生理现象。其实，女人睡眠时，也会有类似的性冲动。健康男人平均每晚会有3次以上夜间性勃起，总共持续时间约100分钟。阴茎通过这样的“伸展运动”不仅可以给局部组织提供充足的氧气和营养物质，还可以带走代谢废物。女人在夜晚睡眠时也会有类似的性冲动表现。例如
口臭是一件令人尴尬的事情，特别是在人际交往中，口臭很影响一个人的形象。服务业对口臭更是害怕，口臭会大幅影响服务质量。那么，口臭有什么方法消除吗？吃以下5个食物也许可以帮到你。1.藕——消除胃热口臭藕微甜而脆，营养丰富，含有大量的维生素C和食物纤维，熟藕性味甘温，对脾胃有益，有
中新网西安4月30日电 (党田野)首届国际精准医学科学研讨会30日在西安召开，来自美国杰克逊实验室、康涅狄格大学、西安交通大学等专家齐聚，共同探讨精准医学的最新进展，当前挑战和未来应用前景。据介绍，此次研讨会由西安交通大学第一附属医院主办，旨在鼓励国内外顶尖生物医药学者对精准医学研究，包括癌症生物
家里的鲜奶有点凝固了还能继续喝吗？鲜奶凝固了又是怎么回事呢？让我们一起来看看吧。鲜奶凝固还能喝吗不建议再喝。正常的鲜奶是呈液态状的，并且是呈乳白色液体状。一旦鲜奶开始出现凝固的现象的话就说明鲜奶已经开始发生变化了。如果鲜奶有出现凝固的现象的话是不建议再继续食用的，因为这种出现凝固现象的鲜奶食用之后可
在我们的日常生活中，经常会有生气的情况，如口腔溃疡、喉咙干燥、肿胀和疼痛。除了服用一些消炎药外，我们其实还有非常有效的祛火中药，如鱼腥草、金银花、菊花、蒲公英、夏枯草、连翘等。让我们详细介绍一下它们的具体功效。去火的中药1、穿心莲穿心莲也叫苦胆草，按照大家都知道的苦能降火，所以穿心莲自然也就具有非常