教你用温水洗眼改善视力
护眼知识 1593 0
经常有老人抱怨，眼睛花了、看不清东西。在这里教老年人一个简单的护眼方法：温水洗眼。
首先将脸盆消毒后，倒入温水(最好是纯净水)，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动l0次，然后再顺时针、逆时针各旋转l0次。刚开始，水进入眼睛里，眼睛会非常难受，但随着眼球的转动，就会慢慢感觉非常舒服。这种方法能洗去眼睛中的有害物质和灰尘，并改善散光、远视、近视的屈光不正程度。此法不要频繁使用，一周一次即可。如果眼睛轻微发炎，则可用生理盐水(浓度0.9%)来清洗，方法和温水洗眼法一样。
在每天的生活中，护眼方法也无处不在，除去看电视不超过一个小时，多向远处看，多闭眼转眼球，多吃明目食物外，也别忘了早晚用冷热水敷眼：清晨起床后，先用浸透冷水的毛巾捂眼l一2分钟，然后再用双手轻轻搓脸部及眼肌2O一40次：晚上临睡前用温水敷眼。
小编推荐：《警惕 近视手术的八大问题》——从前独联体发明的放射状角膜切开治疗近视眼早(RK手术)到目前的准分子激光治疗技术，近视手术已经经历了近20年的临床实施，全球数千万人接受了近视眼手术。通过大量的病历统计和临床观察，目前近视眼的激光手术治疗已经非常成熟，并在全球范围内得到迅速推广......详情请点击查看
上一篇：
孩子眼睛需要适当“晒”太阳
下一篇：
菠菜玉米防止视网膜黄斑病变
易网健康养生网，致力于都市养生知识的普及，推进养生理念的更新。易网养生网提供专业、完善的养生信息服务，涵盖中医养生、食疗养生、养生保健、心理养生、养生小常识、女人养生、房事养生、经络养生，爱眼护眼、养生小知识和顺时养生等。作为养生第一门户，秉承传播科学养生方法和理念将养生贯穿于日常生活，真正做到让养生大众化，全民化，科学化。祝您健康生活每一天！
922
端午过后，预示着一年最热的时期即将到来。按照常理，从夏至日起，我国气温开始进入最热的阶段。清远市中医院养生专家陈太日称，目前前来就诊的患者以急性肠胃炎居多。他提醒市民，随着夏至的到来，气候变热，人体的体温调节、水盐代谢及消化、循环、神经、内分泌等都会有明显改变，人们的饮食起居也应作出相应调整，以预防
1099
眼睛是人体的一大视觉器官，透过眼睛我们才可以看到世界的一花一草。随着科技越来越发达，生活习惯越来越好，很多人都是手机电脑不离手，不少人也出现了各种视力问题。其实闪亮电眼也能吃出来！看小编推荐的改善视力的4大食谱吧！ 保护眼睛视力的四大食谱 1.芝麻核桃乳蜂蜜饮功效：可滋补肝肾、明目润燥，可用于食疗近
2052
失眠可以称作现代人的流行病，越来越多的人出现入睡困难、多梦早醒、睡眠质量差等睡眠障碍，也有许多人因为压力大而睡不着，真的是很让人着急的。尤其更年期失眠、中老年人失眠情况更多，给生活造成很大的影响。很多人选择吃安眠药，可那毕竟是药物，还是少吃比较好。而它是纯天然的“安眠药&
205
许多40岁以上的人，血脂、血压、血糖、动脉其中几个或一个指标不大健康，容易被心脑血管疾病盯上。对于这部分人来说，睡前最后一件事不是脱衣上床，而是喝几口温开水，稀释血液粘稠度，可以减少心梗、中风的发生几率。专家表示，包括喝温水在内共有5件事值得大家在睡前做一做，帮助预防心梗、中风。资料
1082
痘痘的出现让很多人，特别是女性大为烦恼，因为它不仅影响身体健康，还会影响一个人的心情和自信。那么怎样才能快速有效治疗痘痘呢，一起看下去就知道。常喝蒲公英茶用温水洗脸能有效防痘痘医生介绍，我们通常说的痘痘，医学上称为痤疮，是一种令青年男女烦恼的皮肤病。首先，对于痤疮的治疗来说，药物治疗是最重要的，内服
672
如今近视的人群每天都要面对着手机电脑等等产品，最终导致了视力越来越严重。那么我们应该怎么去公司改善视力才好呢？ 这些食物改善视力 1.香蕉 香蕉能护眼，首先和其富含钾有关。其次，香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时，会导致细胞中存留大量的水分，这样可引起眼睛红肿，
902
很多人早晨起床都没有喝水的习惯。早晨一杯水好处多多，那么是该喝温水还是凉水比较好呢?下面就一起来看看吧! 早晨喝水有什么好处? 补充细胞水分、促进水液代谢、稀释血液、预防便秘等，保证上午人体水分，皮肤润泽，长期则有有益身体健康，减少疾病的发生。 早晨不喝水则身体夜间代谢失去的水分得不到
620
保护视力，防治眼部疾病，需要从多个方面着手，其中注意营养，对改善视力也有一定的帮助。在日常饮食中，具有改善视力作用的食物有： （1）富含维生素A的食物，维生素A与正常视觉有密切关系。如果维生素A不足，则视紫红质的再生慢而且不完全，暗适应时间延长，严重时造成夜盲症。如果膳食中维生素A继续缺乏或不
1618
虾米的味道是海鲜，虾米有海水的咸味。和虾干类似，虾米不咸，但有虾的鲜味。禁忌人群:慢性病患者、上火者、过敏性鼻炎、支气管炎、复发性过敏性皮炎老年人、皮肤疥疮者不吃、服用维生素c的人不吃东西。适合人群:中老年人、孕妇、心血管病人、肾虚阳痿、男性不育、腰脚酸软特别适合食用。 虾米的功效与作用1、保护心
618
原标题：广州24岁白领脑干出血，昏迷前发出救命短信及时获救南都讯记者王道斌通讯员朱璐诗经常熬夜加班至头昏脑涨，精神恍惚，而这次在意识丧失之前，24岁的广州小伙陈立给表弟发出了信息，请求表弟来救自己。当表弟和救护车赶到其在广州番禺的家中时，人已完全昏迷——诊断为最致命的脑干出血
1482
卤鸭掌鸭翅的做法 - 家常卤鸭掌鸭翅的做法非常简单易学。如果卤鸭掌鸭翅怎么做好吃,卤鸭掌鸭翅的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文卤鸭掌鸭翅的家常做法大全,用最短的时间让你学会卤鸭掌鸭翅的做法
510
据调查显示，在我们的日常生活中，有很多人在早上起来的时候都不吃早餐，他们觉得吃早餐是在浪费时间，会影响他们上班的时间，但是他们并不知道不是早餐，是会对人体造成很大的伤害，而且长期不吃早餐的话，会导致我们身体的抵抗能力下降，患病的几率也会大大提高。那我们就来为大家详细的介绍一下，不吃早
42
近日，一篇题为《心脏支架从1万多降为700元又升回去，这波操作太神了！》的文章在网络上广为流传。该文针对国家集中带量采购心脏冠脉支架（心脏支架）一事进行了个人解读，给消费者造成了一定程度上的误解。一个产品从上万元的“天价”到700元的“地板价”，的确会让人们心存疑虑：为什么能降这么多？会不会便宜没好