中医养生 2019-01-21 1333 0

文章目录一、腰间盘突出的中医推拿法二、腰间盘突出做什么锻炼三、腰间盘突出如何预防腰间盘突出的中医推拿法1、腰间盘突出的中医推拿法1.1、腰间盘突出患者采取站立姿势,并且患者上肢内旋,并且向后屈伸。手腕弯屈,用中指指头肚按脊柱棘突数分钟。然后停止。片刻后再进行按揉,循环几次。对治疗腰间盘突出效果不错。