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5种食物助力脂肪“甩掉”？轻轻松松吃成“瘦子”！

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摄入太多脂肪除了造成肥胖和脂肪肝、二型糖尿病外，也会增加患肿瘤和心脑血管疾病风险，严重威胁人类健康。减肥主要有两个途径，分别是控制总热量摄入、消耗多余热量。生活中有些食物能吸附脂肪，又或是利于脂肪排出，轻轻松松减肥成功。哪些食物有助于减肥？1、鸡腿菇在菌菇类食物中，最为值得推荐的莫过于鸡腿菇，味道鲜

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