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睡前饿了，吃还是不吃？

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【健·生活】一到晚上，你是不是有过纠结：要不要弄点夜宵？很多人说睡前吃宵夜不好，最常说的理由就是会长胖。其实，长胖跟吃夜宵本身并没有很大关系。之所以长胖是因为摄取的热量超过身体所需，多余的热量全都变成脂肪贴到肚子、屁股、大腿上了。所以，只要摄取的热量小于身体所需，就不会长胖。但也不能毫无顾忌，太晚吃

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管住嘴防范“吃”出来的夏季常见病

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炎炎夏日，冰啤冷饮成为消暑的标配，三五好友聚会常常少不了一顿露天夜宵。记者从市内各大医院了解到，近期，急性消化道疾病、泌尿系结石和痛风等患者明显增加。专家表示，这些疾病的高发和不健康的夏季饮食习惯密切相关，呼吁大家管住嘴，防范这些“吃”出来的病。A路边摊吃夜宵，一晚倒下10人近日，王先生在路边摊吃夜

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