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减肥一定要合理的安排自己的饮食

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相信大家身边经常回出现说我要减肥的朋友吧，每逢过年过节，身边的一些朋友总说回胖上几斤，等回去上班了，就要减肥。但是我相信大家一定不知道减肥有着同样的误区，不少人一直嚷嚷减肥失败。今天我们就一起来探讨一下为什么我们总是会减肥失败。一周不吃饭减肥长时间节食，不吃食物，很容易导致人体代谢模式的转变，使得人

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