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边吃边瘦：健康减肥必吃6种食物

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过度的节食减肥对身体会产生很大伤害，而OMEGA减肥法是由华盛顿特区遗传学、营养与健康中心所研发，强调通过调整饮食，健康瘦身，每天吃足以下六种优质食物，告别高油脂食物就会瘦。>>>让腹部平坦的六个饮食习惯一、油橄榄油。被多数营养学者所推崇的地中海饮食，食用橄榄油就是一大关键，可以降胆固醇、降血压、抗

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