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健身方法

黄瓜如何吃能清理肠胃

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黄瓜又称青瓜，含有大量维生素C，富含水分，热量却只有15大卡/100克，是极佳的减肥食材。说起黄瓜的减肥妙处，简直数不胜数，下面为大家介绍4种健康美味的黄瓜减肥餐饮，让你清凉一夏，同时清理肠胃，排除毒素巧瘦身!自制黄瓜鸡尾酒这款风格清新的自制黄瓜鸡尾酒，不仅是夏季降温的完美选择，同时利用了酒精加速代

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嘎嘣脆黄瓜减肥食谱 减肥同时也护肤

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黄瓜是MM们美容护肤与减肥的首选食物，它热量低、水分足，并且利尿又排毒，经常吃黄瓜可增强身体免疫力，而黄瓜的吃法不是只有黄瓜炒鸡蛋，黄瓜减肥食谱有更多种。凉拌的、糖醋的，或是煲汤、煮粥都可以，一天三餐可选择多样黄瓜餐，飞华小编来为你推荐5款黄瓜减肥食谱，减肥首选第一大低脂食物。嘎嘣脆黄瓜减肥食谱减肥

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