三伏天能吃鸡炖三七吗 三伏天饮食原则
俗话说“小暑不算热，大暑三伏天”，今年已经入伏，一年中最热的时候就要到了，老百姓常说的“苦夏”也就在此时。在这段特殊的时间里有很多注意事项需要了解，尤其是饮食方面。 三七主活血化瘀，软化血管有预防心脑血管的效果。三七炖鸡属于大补，偶尔吃可以，如果经常吃会导致上火，口腔溃疡等情况！所以建议夏季不要
糖尿病人饮食实操指南，赶快学起来
近日，国家卫生健康委发布《成人糖尿病食养指南（2023年版）》。该指南充分发挥现代营养学和传统食养的中西医优势，将食药物质融入合理膳食中，辅助预防和改善糖尿病。糖尿病和我们日常饮食的关系到底是怎样的？面对日益大众化的糖尿病，我们日常生活中要如何饮食才能保证身体健康呢？下面两篇文章就为大家
补微量元素+6类饮食，助女性赶跑经前期综合征
编者按女性在月经来潮前期或多或少都会出现头痛、乳房胀痛、腹痛、水肿、心悸、焦虑、抑郁、躁动等各种不舒服的症状，这些被归因为“经前期综合征”。对于多数女性而言，这些症状虽然轻微，但也干扰正常生活，始终难以摆脱；还有5%~8%的女性经历过严重的经前综合征，更是痛苦不堪。中国农业大学食品营养专家范志红教授