入冬后颈椎不适，医生：注意做好颈部保暖
冬季是肩颈痛多发季节，在其他季节感觉不明显的颈椎病症状，入冬后往往会显现或加剧。尤其对低头族来说，劳累加受凉更会加重颈椎不适。最近，会计小琼被确诊为颈椎病急性发作。“颈肩部的酸痛感太让人难受了！有时手还会发麻。”工作原因，小琼经常加班制作报表，工作之余最喜欢玩手机，在前不久的“双十一”期间，更是手机
夏季颈椎病高发，蛙泳也能缓解疲劳
在空调房里待久了，感觉颈部酸胀不适，可能是受凉导致颈椎病犯了。夏季是颈椎病的高发季。“近期，因为颈椎不适来门诊就诊的患者确实有所增多。”北京市隆福医院骨一科副主任医师沈建成表示，夏天颈椎病易发作，吹空调导致颈肩部着凉是一方面；另一方面，前往医院就诊的患者中，也有不少是因为夏季外出游玩，长时间开车而诱
颈肩背都不适？试试醒神点穴法和康复操
常常低头刷手机、长时间伏案工作……颈肩部僵硬、麻木、疼痛等问题似乎成为当代年轻人的日常。颈椎不仅支撑着头部，也是连接头和身体神经和血管的唯一通道，对颈椎椎管内的神经还具有保护作用。那么，日常生活中，人们该如何科学保护自己的颈椎？对此，首都医科大学宣武医院康复医学科主治医师于海阔给大家带来醒神点穴法及
缓解颈、肩、背部不适，试试醒神点穴法
常常低头刷手机、长时间伏案工作……颈肩部僵硬、麻木、疼痛等问题似乎成为当代年轻人的日常。颈椎不仅支撑着头部，也是连接头和身体神经和血管的唯一通道，对颈椎椎管内的神经还具有保护作用。那么，日常生活中，人们该如何科学保护自己的颈椎？对此，首都医科大学宣武医院康复医学科主治医师于海阔给大家带来醒神点穴法及
富贵包不仅是体态问题，可引发全身疾病
日常生活中，很多长时间伏案工作的人会感到颈肩部僵硬、疼痛，严重时甚至做到挺胸抬头都很费劲。有人认为是颈椎出了问题，其实真正疼痛、僵硬的是人体颈肩部一块重要的大型肌肉——斜方肌。当斜方肌过厚或斜度过大时，不仅会导致富贵包、圆肩、驼背等不良体态，还可能牵连全身，引发疾病。天津市第一中心医院骨科医师鲍哲恒
富贵包仅是体态问题？可牵连全身引发疾病
日常生活中，很多长时间伏案工作的人会感到颈肩部僵硬、疼痛，严重时甚至做到挺胸抬头都很费劲。有人认为是颈椎出了问题，其实真正疼痛、僵硬的是人体颈肩部一块重要的大型肌肉——斜方肌。当斜方肌过厚或斜度过大时，不仅会导致富贵包、圆肩、驼背等不良体态，还可能牵连全身，引发疾病。天津市第一中心医院骨科医师鲍哲恒
想让气质更“仙”？别让颈椎病挡道！
“女性的肌肉力量相对较弱，而且现代女性的生活压力、就业状态与男性相当，抚养小孩、参与家庭劳动付出的精力比男性更多。” 对于女性颈椎病产生的原因，南方医科大学第三附属医院脊柱外科副主任医师陈克冰如是说。女性的颈椎问题刚开始往往以落枕为主，部分还会伴随头晕的情况。陈克冰提醒，如果患者长期不注意、落枕反反
警惕！直角肩暗藏着这些健康隐患
时下，“直角肩”大受追捧，网络上“练出直角肩”的教程更是数不胜数。但直角肩真如你想象中那么“美”吗？四川省人民医院骨科主治医师伍晓靖为您解读。直角肩，顾名思义就是脖子衔接到肩膀以及肩膀到大臂的角度都呈现出接近90度的肩形。“直角肩不是人体肩关节的正常体态。”伍晓靖介绍，正常情况下，颈部到肩部会有一个
别拿落枕不当回事 也算颈椎病
你有没有过这样的经历，一觉醒来突然脖子就动不了了，一动就疼，甚至连带半拉肩膀一起疼？“落枕了，忍一天就好了。”你可能会不以为意。不过，落枕看似平常，却是一种早期的颈椎病。骨科医生提示，四类严重落枕情况，别耽搁，得去医院。我们为什么会落枕？在骨科门诊中遇到很多病人，就诊时会跟医生说，他早晨起床后突然觉
拖一拖更严重 五种疼痛当心小病成大病
生活中，有一种疼痛如同温水煮青蛙，它发生缓慢，很容易被人们忽视，或者觉得忍忍就过去了，这就是医学上所称的慢性疼痛。慢性疼痛给人们的身心带来伤害，让生活质量下降，更重要的是，人们对它的“忍气吞声”是最大的误区，很可能带来严重的后果。今天，疼痛科医生就来给大家介绍五种最不能忽视的疼痛。慢性头疼 持续一个
如何有效缓解肩颈疼痛？试试这4招
随着社会的发展，肩颈痛似乎不再是老年人的专利，越来越多的年轻人成为骨科诊室的常客。说起这事，办公室的白领们最有发言权，久坐加长时间操作电脑让很多人都直呼“抬不起的肩膀，承不起的脑袋”。肩颈疼痛会造成什么影响？怎样缓解肩部疼痛才是有效的呢？为什么说“肩颈不分家”？肩颈疼痛之所以常常同时出现，主要有以下