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防辐射护眼食谱大揭密！
护眼知识

防辐射护眼食谱大揭密！

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　　保护眼睛，除了平时注意劳逸结合，不要长时间连续看书、看电视、定时做眼睛保健操外，经常吃些有益于眼睛的食品，对保护眼睛也能起到很大的作用。　　对眼睛有益的食物有哪些呢?　　1、瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等。　　它们含有丰富的蛋白质，而蛋白质又是组成细胞的主要成分，组织的修补更新

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