湿滑的路面化身拦路虎 老人出门要注意
近日，今年第9号台风“苏拉”在珠海南部沿海登陆，广东多地有暴雨，局部有大暴雨。“苏拉”转身后，第11号台风“海葵”又逼近广东……台风为广东带来了丰沛的降水，路边的积水、湿滑的路面成了很多人出行的“拦路虎”。不少街坊表示，出行路上都要小心翼翼，生怕一不留神就滑倒。南方医科大学第三附属医院关节外科副主任
冬季老年人如何防摔倒？科学锻炼有帮助
对老年人而言，跌倒不是一件小事。据中国疾控中心官微消息，冬季气温低，影响老年人身体活动能力。雨雪天气多见，地面湿滑增加老年人发生跌倒的风险。中国疾控中心提醒每位老年人和老年人的照护者，主动预防老年人跌倒。中国疾控中心指出，科学的锻炼有助于降低老年人跌倒和因跌倒导致骨折的风险，冬季和假日老年人不要中断
健身锻炼，适合的鞋很重要
近年来，健身运动成为共识。运动自然少不了选择装备，其中鞋是重中之重。选双合适的鞋，应从几方面入手：始于颜值。运动鞋的“眼缘”很重要，勉强买的十有八九会被“压箱底”。一双心仪的运动鞋，能激发运动的欲望。合于专项。术业有专攻，装备也是如此。不同的运动项目对于鞋的功能需求差异较大，有助于提高运动表现和减少
关注老人安全健康 防跌倒有个"四部曲"
我国65岁以上老人中，平均每10人就有3~4人发生过跌倒。老人跌倒后果严重，不但会引起活动受限、功能受损，也是造成伤残和死亡的重要原因之一，严重影响老人及其家人的身心健康与生活质量。预防老人跌倒，我们向读者介绍“四部曲”，希望老年朋友能理解并记住，也可以当成口诀常常复习。这“四部曲”就是：直面跌倒说