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早起后，有3大“长寿”习惯的人，想不长寿都难
日常养生

早起后，有3大“长寿”习惯的人，想不长寿都难

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常言道：五十知天命，人在五十岁时，身体机能不断下降、抵抗力开始衰弱，越来越容易受到疾病的“侵袭”。而人体的各个器官就像需要保养的机器一样，只有良好的生活饮食习惯作为基础，身体才会更好。早晨是养生长命的“黄金时间”，一旦你拥有了好的习惯，长寿将不是空谈。

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