健身方法 2014-03-20 1845 0

十七天饮食法是由美国著名家庭医生麦克·莫雷罗(MikeMoreno)在2010年创建，迅速风靡欧美。他所著的《十七天瘦身饮食》高居《纽约时报》瘦身类畅销书第一名。知名瘦身饮食评论网站《DietsinReview》评选十七天瘦身饮食为“年度最受欢迎饮食法”。麦克医生提出的十七天饮食法一共分为4个周期，

健身方法 2014-03-17 862 0

一年一次的节日怎么能轻易浪费掉呢，于是参加各种应酬胡吃海塞，使得原本骨感的身材瞬间发起来了。白色情人节的到来使得自己如临大敌，这种状态去约会男友肯定吓跑了。如何使自己快速瘦身，奔赴浪漫约会呢?来看看白色情人节2日速瘦减肥餐吧。>>>选对早餐既减重又能添活力DAY1早餐：香蕉一根(即便是口感柔软的水果

健身方法 2014-02-01 857 0

长期便秘不仅会导致毒素在体内堆积引起色素沉着，还会是腹部脂肪堆积导致肥胖。下面小编就为大家推荐6款有润肠通便之效的瘦身食谱，帮您排出宿便，清除毒素，拥有完美身材的同时还能拥有润泽的肌肤。>>>两款“酸酸的”速瘦健康食谱一、水果早餐热香蕉水果早餐制作方法：准备材料：香蕉一根。制作方法：将带皮香蕉放入微

健身方法 2014-01-10 237 0

酸藕加柠檬，黑糖加香蕉醋，不但可以加速新陈代谢，还可以润肠通便，排出毒素，达到瘦身减肥之功效。来看看专家推荐的这两款酸酸的速瘦减肥饮食是怎么做的，一起酸掉那些闹人的脂肪吧。>>>周末最佳减肥法：苹果+牛奶速瘦1、酸藕+柠檬减肥原理：莲藕是一种很常见的食材，它的营养价值相当的不错，属于温和性食物，能够

健身方法 2013-06-21 1481 0

食物中含有大量“外源凝集素”的蛋白质，它们与不同血型相遇就会起到凝集的作用，使能量的代谢作用恶化，集聚脂肪从而使人肥胖起来，而有的“外源凝集素”则有促进能量代谢的作用，防止肥胖。一、A型血：素食主义适当运动这类血型的人来说，如果想要减肥或增进健康，那么食物应以蔬菜为主，其中最合适的是大豆等豆类食品，

健身方法 2012-11-08 894 0

快速瘦身向来是很多减肥朋友梦寐以求的事情，但是想快速瘦身不是一件简单的事情，有些人为了能够实现快速瘦身，经常采用一些极端的方法，这些极端的快速瘦身法，通常是不健康的，副作用很大，很容易对人体健康造成各种影响。其实想快速瘦下来不是没有办法的，现在就来看看飞华小编总结的果蔬类速瘦偏方吧，希望能与大家一起