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中医养生

探索养生之道：一场关于身心健康的奇妙之旅

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随着生活节奏的加快，越来越重视身体健康。养生，这个古老而又常新的话题，逐渐成为了关注的焦点。养生的内涵与重要性养生，顾名思义，就是保养生命、维护健康。它涵盖了饮食、运动、心理、作息等多个方面，旨在帮助建立健康的生活方式，提高生活质量。养生的重要性不言而喻，一个健康的身体是追求事业成功、享受美好生活

健康新闻

65岁后多参加兴趣活动有益身心健康

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科技日报北京9月12日电 （记者张梦然）根据《自然·医学》最近发表的一项研究，在65岁以上人群中，相对于无兴趣活动者，那些参与到兴趣活动中的老人在身体健康和精神健康方面都有所改善。这些发现涉及对16个国家9万多人参与兴趣活动的情况调查。 兴趣活动是人们闲暇时为获得乐趣参加的活动，过去的研究表明，这

健康新闻

疫情流行期间如何“稳住”身心健康

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2021年是特殊的一年，在世界多年未有之大变局和新冠肺炎疫情全球大流行交织影响下，健康成为所有人不得不面对的生活命题。3月29日，丁香医生发布《2022 国民健康洞察报告》（以下简称《报告》），基于 60420 个样本在健康观念、健康行为、健康消费习惯等多维度的数据洞察，将“稳住”提炼为 2021

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