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起到加强心肺功能效果的训练动作
日常养生

起到加强心肺功能效果的训练动作

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一个人是否健康除了要看这个人是否患有什么疾病之外其实还是要看一个人的心肺功能是否健康，一个健康的心肺功能可以让人的身体减轻很多的负担那么对于人们来说哪些动作可以起到加强心肺功能的效果并且还可以强身健体呢?心肺功能比较差的人们如果是还不去训练就会使得自己出现一些心脏疾病，其实现在有很多种的心肺训练动作

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