日常养生 2024-07-29 1330 0

夏日炎炎，适当进食一些养生饮品，对于消暑和补充人体津液很有好处。酸梅汤适合大部分人饮用。酸梅汤基本是由乌梅、山楂、甘草、陈皮、桂花组成，酸甘化阴。乌梅是酸性的，有止泻收敛之功效；山楂能养心阴、开胃化食，可以起到生津止渴的作用；甘草味甘，可以养脾胃、护津液；桂花具有芳香化湿的作用，能够开胃解暑；陈皮是

日常养生 2023-09-08 1991 0

央广网北京9月7日消息（记者 智陈阳）九月，除了“酱香拿铁”，酸梅汤也非常火爆。近日，浙江省中医院的酸梅汤登上热搜。据悉，因下单量暴增，这两天浙江省中医院1块多一帖的酸梅汤院内外共卖出6万多帖。酸梅汤对人体有何功效？中医馆的酸梅汤真的适合所有人饮用吗？对此，记者采访了中国中医科学院教授张启明。酸梅汤

日常养生 2023-07-12 1351 0

在夏季高温高湿的环境下，人体出汗量增加。汗液在赶走炎热的同时，也带走了大量水分和一些矿物质，以及极少量的维生素、脂肪酸等。此时，为身体补充水分至关重要。除了多喝白开水，你还需要丰富“补水方式”，适当补充营养。河南中医药大学第一附属医院主治医师曹方为大家推荐了以下几款夏季饮品。热茶——解暑法宝春夏养阳

日常养生 2023-06-24 1620 0

端午假期，各地气温持续升高，北京甚至超过41℃。顶着热浪出门玩，回家后有燥热、烦渴等不适时，可以跟着北京中医药大学东方医院经开区院区综合内科副主任医师白桦学习两款消暑茶饮，有防暑解暑的功效。三鲜茶材料：鲜蕾香、鲜佩兰各10g，鲜薄荷20g。制作方法：上药切碎，稍煎煮或沸水冲泡代茶饮。功效：消暑清热，

日常养生 2022-09-30 1972 0

广东的天气，就像是一个不懂事的孩子，常常闹脾气，时而烈日高照，时而狂风暴雨，而且还患有“入冬困难症”。经常到了冬天，老广常常调侃：广东又双叒叕入冬失败了！正如最近的天气，刚下没几天雨，又恢复到炽阳高照，然后又突然来一场狂风暴雨，时而热气腾腾，时而阴雨不断。这个时候，暑热易与湿气相合，侵袭人体，身边的

日常养生 2022-08-03 1338 0

近日，广东各地出现高温天气，颇有“上蒸下煮”的感觉。在持续的高温天气中，人体出汗多，消耗大，体力有所下降，常常是“无病三分虚”，因而会出现精神疲惫、食欲不振、口苦苔腻、胸腹胀闷等症状。广东省名中医、脾胃科主任中医师戈焰指出，在这个时候一定要对生活习惯作相应的调整，尤其要注意预防中暑、损伤阳气以及心火

日常养生 2022-07-20 960 0

炎炎夏日，人体出汗增多，饮水成为这个季节重要的“养生课”。本期，中国营养学会注册营养师吴佳为广大网友分享相关知识。闷热难熬的夏天，坐着一动不动就会出汗的日子，喝什么能补水？吴佳表示，首先各种甜饮料不可取，甜饮料中大量的糖分不但补水效果不好，还会让人一口一口喝出一个大胖子。白开水是否是最妥当的补水方式

日常养生 2021-08-02 126 0

进入三伏天，气温也逐渐到了夏季最热的时候。此时，孩子稍微运动两下，就会汗流浃背。出汗过多，气随汗泄，最容易损伤津液。所以孩子倍感口渴，总特别想喝水，或者是吃冷饮来解渴。夏主心，小孩又“心常有余”，因此在高温天气下容易心火过旺。这段时间，家长会发现孩子脾气特别大，情绪焦躁，那么在盛夏调理孩子时，就要把

日常养生 2020-07-22 1384 0

说到解暑祛湿，《说文解字》有这样的记载：“暑，热也”。大暑是一年中最热的节气，“湿热交蒸”在此时到达顶点。今年以来，北京降水频次高、总量大，降水量和出现大雨的频次都比往年要多。另外，今年入夏以来北京高温天数也比常年同期偏多。所以在这个时节讲一讲解暑祛湿具有特殊的意义。什么是湿气湿是“风、寒、暑、湿、

日常养生 2020-07-05 446 0

今年的7月6日是小暑节气，暑就是热的意思，最明显的表现就是在小暑之前，起风时还有可能是凉风；在小暑节气之后，风中开始带着热浪了。在这样的气候条件下，人体因为炎热而出汗较多，消耗增加导致容易疲劳。北京中医药大学东方医院营养科医生魏帼提醒您：小暑时节的养生除了要保证饮食营养之外，还要注意清凉避暑。清暑祛

日常养生 2020-06-11 84 0

（原标题：高温来袭，如何做好健康防护？消夏饮食这样吃！） 编者按：6月以来，北方“炙烤”，华北、黄淮等地高温不退。面对高温天气，我们应