这个夏天怎样实现“饮料自由”
吹空调，喝饮料，这是夏天正确的打开方式。很多有减肥需求的人会选择无糖饮料，让畅饮变得无负担。无糖饮料真的能帮助减肥吗？对健康有没有影响呢？中国工程院院士陈君石、科信食品与健康信息交流中心主任钟凯、国家食品安全风险评估中心副研究员王华丽三位食品领域的大咖聊聊这一话题，用几个常见的关于糖的问题来帮助大家
膳食纤维不能被胃肠道消化吸收，也不会产生能量，所以没营养？
中新网6月11日电 膳食纤维被称为“第七大营养素”，它能够减轻血糖波动，促进肠道蠕动缓解便秘，并软化大便降低痔疮风险，还能够防止腹泻。膳食纤维还能增加食物体积，让我们早点感到“吃饱”，避免热量摄入超标。此外，膳食纤维还能改善肠道菌群状态，进而帮助神经递质合成，对我们的情绪、记忆和认知功能产生积极影响
添加甜味剂的无糖饮料可以畅饮吗？专家：勿过量饮用
节日的餐桌上，饮料不可少。超市里添加甜味剂的无糖饮料品种很多，那么，对于一些不适合喝甜饮料，但又想吃甜的人群，无糖饮料是不是就可以畅饮了呢？对此，专家表示，添加甜味剂的无糖饮料也不能喝太多。中国健康促进与教育协会营养素养分会副秘书长 吴佳：有研究说甜味剂会影响我们的肠道菌群，其实甜味剂是对人的大脑的
喝了4个月桦树茸血糖升高，正确服用会降血糖(3大因素影响)
桦树茸含有丰富的多糖、三萜类化合物、蛋白质等生物活性成分，对于提高免疫力、抗癌、降血糖等具有显著作用。然而，有些人出现喝了4个月桦树茸血糖升高现象，这究竟是怎么回事呢？桦树茸是有降低血糖功效的，也可以帮助改善糖尿病患者的血糖水平......喝了4个月桦树茸血糖升高的可能原因1、桦树茸的副作用尽管桦树
素食可有效降低胆固醇、血糖和体重
科技日报北京7月31日电 （记者张佳欣 实习生葛润嘉）据近日发表在《美国医学会杂志网络公开版》上的论文，澳大利亚悉尼大学研究人员针对素食对心血管疾病高危人群的影响进行元数据分析发现，素食与低密度脂蛋白胆固醇、HbA1c（葡萄糖水平）和体重的显著改善有关。研究人员分析了29项研究的数据，这些研究涉及2
筑牢百姓健康的头道防线
三月春风暖，作为一名乡镇医生，我又开始准备新一年的家庭医生签约和履约工作了。这些年，一个离临江镇有10多公里的小山村，总让我放心不下。我时常到村里给10多个行动不便的老人逐一测血压、血糖，进行其他健康常规检查，反复叮嘱服药和饮食等方面的注意事项。特别让我牵挂的是村里70多岁的潘大爷，他因脑出血后遗症
渴了喝饮料饿了吃零食19岁女孩“酸”中毒抢救10天
扬子晚报讯(通讯员 杜蘅 记者 张斌)19岁的女孩寒假在家，渴了就喝饮料，饿了就吃零食，到了饭点胃口依然很好，然而就在过年前几天，这个女孩因为酮症酸中毒而昏迷，被送到常州市肿瘤(第四人民)医院抢救，在医院重症监护室里整整抢救了10天，目前仍在常州市肿瘤医院内分泌科接受治疗。1月28日上午，小玲被家人
清明蔗毒过蛇挑错甘蔗会吃出问题
甘蔗是一种常见水果，颇受市民喜爱。近日，湖南一男子无论如何都想不到，就是一截甘蔗让他进了ICU。经医生诊断，该男子吃了霉变的甘蔗而中毒。汁多清甜的甘蔗，怎么一到清明前后，就变成“毒蔗”了呢？误食变质甘蔗致昏迷近日，湖南慈利县中医院收治了一名突发昏迷的患者彭某。医生说，结合彭某当时病情症状，以及家属送
浙江莲都家庭医生春节上门服务 民众有“医”靠
(新春走基层)浙江莲都家庭医生春节上门服务 民众有“医”靠中新网丽水2月19日电(胡丁于 金晶)“聂叔，我们又来给您量血压、测血糖啦。”春节期间，浙江省丽水市莲都区白云街道社区卫生服务中心的家庭医生团队来到该区三岩寺社区，为签约对象聂焕文进行体检和健康指导。居民签约家庭医生。 易超婷 摄在76岁的聂
久病不一定成医老人凭工作经验服药安全隐患多
【现象】 一个方子吃好多年，被“忽悠”迷信保健品，老年人凭经验买药让子女忧心忡忡【对策】 专家提醒，病情不同，使用药物也不同，吃药必须遵医嘱；更不能用保健品代替药物，以免贻误病情身体一出现不适，老人就会凭经验自行买药，老年人乱吃药所造成的后果不容忽视——现在社会上出现了一种“钱多乱吃药”的怪现象，让
桃子升糖指数高吗 刚吃了桃子能测血糖吗
夏天是产桃子的季节，但是对于血糖高的人群来说很多升糖指数高的水果都不适合吃，那桃子的升糖指数高不高？桃子升糖指数高吗不是很高。升糖指数反应了某种食物食用后升高血糖的速度和能力，血糖高的人群在饮食上可以尽量选择低升糖指数的食物。桃子的升糖指数为28，属于低升糖指数食物，在两餐之间是可以适量食用的。但是
这八大症状警惕心血管病
血管是人体的“生命通道”，连接着身体的各个器官，24小时不停地输送营养、排出废物。如果血管不通畅，将会导致很多疾病发生。在我国，心血管疾病发病率逐年升高，而且年轻化趋势也越来越明显。那么，哪些习惯会损伤血管？血管堵塞有什么征兆？如何保护血管？火箭军特色医学中心心血管内科主任医师胡桃红教授为大家指点迷
吃得越甜，越易失眠
如今，睡不好觉成了很多人的最大困扰。《美国临床营养学杂志》刊登一项新研究发现，精制碳水化合物含量太高的食物吃多了，会增加失眠风险。这种情况约占成年失眠症患者的30%。为了探究饮食升糖指数（GI）与睡眠质量的关系，美国哥伦比亚大学研究人员收集了参与美国妇女健康倡议（WHI）研究的53069名女性的相关
儿童挑食偏食影响心血管和血糖
儿童挑食偏食不仅会影响营养素的摄入，还会导致饮食质量下降，增加患心血管疾病和2型糖尿病的风险。近日，芬兰赫尔辛基大学国家卫生与福利研究所和爱沙尼亚塔尔图大学研究者，对芬兰和爱沙尼亚4000多名年龄在25~74岁之间的参与者进行了为期7年的追踪调查，考察其饮食习惯对生活方式相关疾病的影响。结果显示，挑
血糖高的情况下不适合吃哪些水果
高血糖渐渐已经成为了困扰很多人的一种情况一旦患上高血糖其实是十分痛苦的因为有很多的食物都不适合高血糖患者吃，尤其是很多的高血糖患者其实是中老年人一旦患上了高血糖是很容易出现其他的并发症的所以建议大家要注意饮食。患了高血糖非常痛苦，因为有很多食物都不能吃，大多数高血糖患者都是中老年人，人上了年纪之后就
血糖高的孕妇应该怎么吃每天的食谱
对于血糖高的人来说怀孕应该是一件比较棘手的事情因为有很多的食物并不适合血糖高的孕妇吃，所以对于血糖高的女性而言一旦发现自己怀孕了那么就要更加严苛的调整自己的饮食这样才能对于自己的身体以及腹中的胎儿健康更好。女性怀孕之后要吃很多有营养的东西，因此有很多女性怀孕之后，身体会快速增胖，也正因为吃的东西比较
孕妇血糖高的情况可不可以吃苹果
女性在怀孕期间通常有比较多的方面需要注意尤其是原本身体就有一些问题的女性在怀孕期间更是要多多注意，其中在怀孕期间血糖高就是一个比较常见的情况这样会对于我们的饮食和注意事项有着很大的调整因为很多不适合她们身体健康。血糖高的患者一般都不能吃甜食，因为血糖高吃了甜食，会加重肾的负担，患者的病情会越来越重，
空腹血糖数值的合理范围数是多少
血糖是判断一个人是否健康的一个指标其中血糖值过高不仅仅是高血糖的体现并且也很容易导致一些疾病的出现，所以很多人在生活中都比较愿意去医院检查来确保自己的血糖处于一个合理的范围之内这样能够对于健康进行一定的保持。相信去过医院检查的朋友都知道检查血糖是需要保证空腹的，空腹检查出来的血糖值才是正确的。如果空
喝多了玉米粥会造成升血糖的后果吗
喝粥是很多人饮食中比较重要的一个部分无论是早餐还是晚餐其实喝粥都是很好的一个选择不同的粥有着不同的养生效果，其中玉米粥便是我们生活中比较常见的一种粥并且由于玉米粥比较百搭所以受到人们的欢迎那么玉米粥喝多了有什么后果呢?不可否认的是，高血糖的确会给患者的身体带来一系列的危害，其中有高血糖引发的严重疾病
青少年为1型糖尿病多发群体病毒感染或为诱因
“如果孩子晚上睡觉出虚汗严重，但测出的血糖值不高，可以考虑是否是感染性疾病引起的，或观察是否是血糖波动太大。” 日前，在中南大学湘雅二医院、中国1型糖尿病联盟主办的第十四届湘雅康乐营上，一位七岁1型小糖友的家长如此分享自己的“诊断”。我国是糖尿病大国。其中，有一类1型糖尿病患者需每天注射胰岛素和监测
黑龙江省完成首例5G远程糖尿病指导手术
中新网哈尔滨5月20日电(徐劲松 董宇翔 记者 史轶夫)20日，黑龙江首例通过5G传输指导的糖尿病肠转流手术，由哈尔滨工业大学附属黑龙江省医院和七台河人民医院携手完成。在高端科技的帮助下，预计患者第二天血糖即能成功下降。根据2017年国际糖尿病联盟发布的第八版全球糖尿病地图，我国成年糖尿病(20-
湖南一女大学生服降糖偏方 “中毒”晕倒被紧急送医
中新网长沙3月28日电(通讯员 石磊 符晴)听信民间偏方，今年21岁的湖南某大学大二女生刘慧(化名)一年前开始尝试服用降糖偏方来替代胰岛素治疗糖尿病，近日突然出现呼吸困难、意识障碍等不适，被家人紧急送到长沙市中心医院急诊科。经检查，刘慧被诊断为“糖尿病酮症酸中毒”，目前仍在重症医学科进一步观察与治
能快速降血糖的方法有哪些？
血糖升高会给我们的身体带来危害，所以当出现血糖升高的症状时，大家一定要重视起来，想方法让血糖平衡正常状态，那么能快速降血糖的方法有哪些？其实血糖高的人可以喝一些茶，能帮助降血糖的茶，到底是什么茶呢？下面小编就这个问题给大家做一些介绍！ 降血糖喝什么茶好 1、苦荞茶 苦荞茶有降血糖的
咖啡糖尿病人能喝吗？
很多人都爱喝咖啡，喝咖啡不但可以提神，适量喝还可以起到减肥的功效，但是糖尿病人由于在饮食上有很多禁忌要注意，所以不免会担心喝咖啡影响血糖，但也有说法称喝咖啡降血糖，那么到底咖啡糖尿病人能喝吗?咖啡糖尿病人能喝吗？糖尿病人适量的喝咖啡是可以的。糖尿病人喝咖啡应该选择无糖型咖啡，纯咖啡可以加快人体代谢，
南瓜降血糖还是升血糖？
南瓜降血糖还是升血糖?糖尿病人应该明白，虽然从一定程度上说，南瓜的确可以帮助控制血糖，但毕竟也是含糖食物，不能多吃，而且南瓜是食物并不能取代药物!南瓜降血糖有依据南瓜降血糖的说法在我国一直有比较广泛的民间基础。在70年代，日本也对南瓜降血糖进行了一些报道，主要是发现某地区糖尿病患病率比较低，有可能与