日常养生

夏季运动后大汗淋漓,可以直接冲凉吗?

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随着小暑的到来,我国大部分地区进入了炎热季节,高温天气不仅会影响到人们的情绪、睡眠,扰乱正常的新陈代谢,长时间高温暴露,还有可能加重心脏负担,引起心慌、胸闷、胸痛等不适,甚至诱发心血管疾病。北京中医药大学东直门医院心血管病科副主任医师郝学增建议,夏季宜养心护心,可适当迟睡早起、中午小憩,平心静气、清

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夏季锻炼做好这些事 有助于保持皮肤健康

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据西班牙《阿贝赛报》网站6月19日报道,在我们的身体里,任何一个部位都会影响其他所有部位,并反过来受其影响。这就是为什么吃得不好会影响我们的睡眠,抑或神经紧张会对皮肤产生不利影响。在这些相互作用的关系当中还包括运动如何影响我们的皮肤。有些人可能会觉得,随着汗如雨下和体力消耗,运动会导致皮肤变差,但事

健康新闻

江西成功开展首例单一受体第三次肝移植

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中新网南昌4月6日电(谢庭珊 记者 吴鹏泉)江西省人民医院6日发布消息称,该院红谷滩院区近日成功开展了江西首例单一受体第三次肝移植手术。3月28日,患者程先生因“移植肝硬化失代偿期”生命垂危,被送进了江西省人民医院红谷滩院区手术室接受肝移植手术,这是他第三次接受肝移植手术。据院方介绍,早在2004年

健康新闻

男子断肢被再植 专家:黄金时间为事故发生后6至8小时内

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中新网合肥3月17日电 (张强 张薇)记者17日从安徽医科大学第一附属医院获悉,该医院近日成功为一名右前臂完全离断的男子进行了断臂再植手术。据安医大一附院显微手足外科主任周洪翔介绍,目前,患者再植的手臂血液运行状态良好,后期还需要经过一系列的康复训练,接上的手臂能够恢复大部分功能。断肢再植的黄金时间

日常养生

别让自己心“疼”,冬季这样预防心绞痛

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冬季气候寒冷,阴盛阳衰。调查显示,心绞痛、心律失常、心肌梗死、心脏性猝死等心血管事件的发生率,冬天是夏天的两倍多。对冠心病患者而言,冬天是一年中死亡率最高的季节。冬季心血管事件增加的原因源于以下几个方面:寒冷刺激冠状动脉痉挛收缩,冠心病患者冠状动脉本来就有狭窄,则心绞痛、心肌梗塞的发生率增加增大。冬

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天气干燥流鼻血怎么办 教你一招

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近天气干燥,不少人都出现流鼻血的情况。流鼻血时你通常会怎么处理?仰起头来?还是往鼻孔里塞纸巾?这些都是错误的做法,因为仰头会使血液顺着咽喉壁流入食道和胃部,造成恶心呕吐,甚至是窒息;而塞纸巾容易发生感染,产生炎症。广州中医药大学第一附属医院耳鼻喉科李莹护师教你该如何应对鼻出血。遇到鼻出血首先应该冷静

美容护肤

心脏不太好 运动从下肢刚开始

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国内外研究证实,心脏康复运动可增加心脏病患者的冠脉侧支循环,促进侧支血管生长,提高心肌供氧能力和心脏功能水平,降低血脂和血液黏稠度,从而提高患者的生活质量。需要强调的是,心脏病患者运动应自下而上,即先从下肢运动开始,再过渡到上肢运动。因为进行上肢运动时,血液回流到心脏较容易,仅需要心脏搏动和胸腔吸气

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长坐打游戏,当心静脉血栓“找上门来”

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20岁年轻人因脚扭伤卧床,在床上玩了三天游戏,没想到却引发肺栓塞需要急救。坐飞机十几个小时旅行,有些人懒得喝水和活动,结果下肢红肿疼痛,出现了下肢静脉血栓。目前血栓引起的静脉血栓疾病因为我们的生活方式改变而越来越常见。广州医科大学附属第一医院呼吸科刘春丽教授提醒大众,静脉血栓十分凶险,一旦发生,严重

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广州医用耗材采购买卖平台发布 已有千余家公司注册

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中新网广州10月23日电 (记者 程景伟)广州医用耗材采购交易平台23日正式启动上线。该平台由广州市医疗保险服务管理局牵头组建,广州公共资源交易中心建设运营维护,是一个面向广东全省的用户友好型、采购便捷型、服务专业型采购平台,目前已有清远、韶关、阳江等地市加入该平台开展联合采购。据介绍,该平台集“招

日常养生

快看来!西兰花除开养颜美容也有3大作用

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西兰花经常出现在我们的餐桌上,许多人都比较喜欢食用,尤其是对于一些老年人来说,事实上,西兰花不只是口感不错,而且还有助于我们的身体健康,特别是以下三个方面的优势。有助于保护血管。西兰花里面含有比较多的维生素K,能够帮助我们很好的避免血管受到伤害,除此之外,它还有助于预防感染,原因就在于它里面含有非常

日常养生

科学研究:食用十字花科蔬菜有利维护保养血管身心健康

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新华社悉尼8月24日电(记者陈宇)近日一项由澳大利亚伊迪斯考恩大学主导的研究发现,经常食用花菜、卷心菜和抱子甘蓝等十字花科蔬菜的老年妇女主动脉上钙大量积累的可能性更低,这也意味着她们患上中风、心脏病的风险更低。研究人员在新一期《英国营养学杂志》双月刊上发表报告说,他们观察了1998年招募的684名西

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警醒!醒来浮肿 并不全是喝水多闹的

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一觉醒来脸变大了,腿变粗了,拳头攥着都费劲了,难道是睡觉前水喝得太多,导致浮肿了?其实,浮肿分生理性和病理性两种,未必就是喝水多闹的。分清什么原因,才能“对症下药”!腿、脸、腹部 这些地方最易肿谈到浮肿,首先要说说浮肿是怎么来的。浮肿,医学上称为水肿,浮肿多指体表可见的水肿,可见产生浮肿的主要原因是

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运动让双眼变光亮

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生命在于运动,锻炼不仅健体,还能明目。近日,美国一项新研究发现,运动可以延缓黄斑变性的发生、进展,并可能预防青光眼和糖尿病视网膜病变等一些常见致盲眼病。血管过度生长并相互纠缠是导致黄斑变性和其他几种眼病的关键因素,美国弗吉尼亚大学医学院团队就此开展了两次小鼠实验。初步对比活跃好动和安静不动的小鼠发现

日常养生

伏天健康问题多,别把中风错当中暑!

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头伏当日,63岁孙大爷出门办事突然晕倒,邻居以为老人中暑了,送到医院才知道是“热中风”。很多人觉得秋冬时节容易发生中风,怎么现在三伏盛暑也容易中风呢?秋冬时节,室外冷、室内热,温差大会引起人体交感神经异常兴奋,使血管收缩和舒张紊乱,血小板易于凝集而形成血栓,导致中风发生。而在炎热的夏季,尤其是温度大

日常养生

切不可贪凉 冰淇淋吃多了还会继续头痛

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冰淇淋是人们喜爱的解暑佳品,除了常见的香草、巧克力、水果等口味以外,一些口味独特的冰淇淋层出不穷。无论是黑糖珍珠味,还是肉松海苔味,都收获了一批“粉丝”。然而,冰淇淋虽可口,吃多了也会给我们的身体带来一些负担。暴食冰淇淋 警惕“冰淇淋头痛”有一些人吃完冰淇淋后会产生剧烈头痛,有时在颞侧、额部或后眶内

日常养生

盲目追求运动量伤害血管、关节

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国内疫情渐渐好转,不少人迫不及待地走出家门,重拾户外运动的快乐。尤其是爱散步的中老年人,更是加大运动量,想把之前居家期间的步数“补回来”。美国国立卫生研究院近期在《JAMA》上发表的一项研究显示,对中老年人而言,与每天走4000步相比,走路步数达到8000和12000步,分别与全因死亡风险下降51%

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突然看不见 或是视网膜动脉阻塞惹的祸

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新冠病毒肺炎疫情期间,如果不是病情紧急,建议尽量待在家里,不要前往医院。但是有一种情况很特殊,如果突然出现了无痛性视力下降或者反复眼前发黑时,一定要分秒必争,及时前往医院眼科就诊。广东省妇幼保健院眼科医师冯庆阳提醒,这很可能是出现眼科危重急症——视网膜动脉阻塞,90分钟内得不到处理,就可能出现出现永

日常养生

老人眼睛怕冷,也要注意保暖!

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受访专家:北京老年医院眼科主任 陈建华寒冷的冬天,老人会增添衣物、戴上帽子口罩保暖,感觉已经“全副武装”,殊不知直接暴露在寒冷环境下的眼睛同样需要保暖。北京老年医院眼科主任陈建华提醒,冬天是一些眼疾的高发季节,尤其是生理机能退化的老人,眼部组织脆弱,更易出现问题。视网膜动脉阻塞。人体血管随着年龄增长

日常养生

常做八件事 血管畅通不添堵

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道路堵塞,交通会瘫痪;血管作为人体血液的运输通道,一旦堵了,也会瘫痪,可能出现器官缺血,引起各种不适,甚至危及生命。生活中,因血管堵塞导致猝死的事件频发。日常生活中,我们应养成以下良好习惯,避免给血管添堵。喝够水。机体缺水时,血液黏稠度会升高,血流阻力加大、流速变慢,形成血栓的风险增加,会间接诱发心

日常养生

一生守好血压“红线” 家家应备血压计

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近30年来,我国疾病负担从传染病过渡到慢性病,高血压成了最常见的慢性病之一。最新数据显示,我国成人高血压患病率已达27.9%,也就是说,每4位成年人中就有1位高血压患者。但很多高血压患者因为没有明显感觉,或觉得自己年轻时就开始服药伤害大,并没有接受早期治疗。上海交通大学医学院附属瑞金医院高血压科主任

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八旬老人两腿皮肤瘙痒爬满“蚯蚓”

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腿像灌了铅一样,走路拖都拖不动,还钻心的痒。半个月前,徐奶奶在武汉市第六医院血管外科主任钟若雷的建议下接受了静脉曲张手术。“走路轻松多了,皮肤也不痒了。”5日一早,钟若雷接到了徐奶奶的报喜电话。80岁的徐奶奶开了一辈子公交,退休后又迷上了打麻将,在牌桌上一坐一整天。3年前,徐奶奶感觉小腿又酸又胀,走

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跑完步不要马上坐下

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跑步是一项对身体非常有益的有氧运动,但部分初跑者常因跑步后身体疲惫而立马坐下休息。这种行为是错误的,还有可能对身体造成一定伤害。北京体育大学运动与体质健康教育部重点实验室教授张一民说,人在跑步时,由于重力缘故会导致下肢充血,而要将下肢血液及时送回心脏,主要依靠下肢肌群的收缩和舒张,挤压血管使血液回流

日常养生

每天梳头100下,真的可以健脑吗?

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解惑专家:刘新通 广东中西医结合学会神经专委会副主委、广东省第二人民医院神经科学术带头人、主任医师小细节,可养生,“梳头百遍,病少一半”就是民间流传的养生小细节之一。人们相信每天梳头100下,除了能美发之外还能健脑,这是真的吗?“梳头确实能刺激皮肤,放松心情,缓解焦虑,适当梳梳没问题!”不过,神经医

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心慌胸闷,弹拨极泉

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极泉穴是手少阴心经的起始穴,与心相连,集中了许多与心脏相联系的神经和血管。对极泉穴进行弹拨,可以把刺激传导到心脏,具有保健和急救两大功用。取穴:极泉穴位于腋窝最深处,腋动脉搏动处。具体方法:将右手拇指水平立起,伸入左侧腋窝内,可触及一簇条索,此处腋神经、腋动脉、腋静脉集合成束,触摸时手指下会有条索感

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