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减肥蔬菜粥怎么做？减肥蔬菜粥的做法推荐
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减肥蔬菜粥怎么做？减肥蔬菜粥的做法推荐

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蔬菜的功效相信大家都已经非常熟悉了吧，蔬菜里面含有非常丰富的食用纤维，而这些食用纤维对人体是非常有益处的，可以刺激人体的肠蠕动，从而改善便秘等等的问题，同时蔬菜对于减肥也是非常有帮助的，可以通过食用减肥蔬菜粥来帮助减肥，那么减肥蔬菜粥要怎么做呢?现在我就来给大家详细的介绍一下减肥蔬菜粥的做法都有哪些

上年纪喝点组合粥
健康新闻

上年纪喝点组合粥

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俗话说，“老人喝粥，多福多寿”，但如果长期喝粥，有可能营养不良。长期吃粥的老人一般比较消瘦。因为，中国人的粥一般成分较单一，主要以大、小米等谷物为主，虽然也会适当添加少量肉、蔬菜和鸡蛋等，但相对正餐来说营养含量还是偏少。而且，很多老人为求“清淡”，喝粥时都只喜欢辅佐一些咸菜之类的小食。长此以往，就会

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