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健身方法

减肥只喝蔬果汁 当心疾病找上你

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蔬菜和水果都是营养学家推荐的健康的食物，可以补充维生素、矿物质，但如果采用长期只喝蔬果汁的方法减肥，那它们就会成为健康的杀手。>>>揭秘10大危险“减肥食品”珍妮佛·安妮斯顿是蔬果榨汁饮食时尚的领军人物，据称，清秀甜美的她会定期只喝黄瓜，甜菜，菠菜，羽衣甘蓝，大蒜，生姜，胡萝卜，芹菜等新鲜蔬菜榨出的

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苦味青汁可以帮助减肥吗

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饮用鲜榨蔬果汁是很多肥胖者喜欢的减肥方式，好喝又方便。今天小编向各位推荐喝青汁减肥法，也许你对青汁不了解，但它们的减肥效果比普通的蔬果汁好更多。豆苗、苦菜、苦瓜、莴笋叶等天然绿色蔬菜是青汁的主要食材，含有维生素、苦味素、叶绿素等成分，可促进脂肪然烧。然而青汁唯一的不足就是口感有些苦，但我们都知道苦味

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