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没有错!荷叶真能降脂减肥 但这些人不适合服用

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近年来，以荷叶为主要成分的减肥降脂制品应用也越来越广泛，荷叶真的能降脂减肥吗？其实，中医自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药，据《本草纲目》记载：荷叶服之，令人瘦劣，生发元气，裨助脾胃。荷叶为睡莲科植物莲的叶片，在我国有十分丰富的资源，是天然的药食两用的保健食品。荷叶性平、味苦，归肝、脾、胃经，具有清暑化

健身方法

10天减肥午餐营养选择多 快速减7斤

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一天三顿饭如何选择营养的减肥午餐?为大家提供十天美味的餐单，以蔬菜和水果为主角是这套减肥餐单的重点。很多有效的减肥食谱中也会以各种鲜蔬水果为重点，它们热量很低，并含有大量人体必需营养成分，可以不吃肉，但不能不吃菜，选择这套减肥午餐，不但消减脂肪还能美容护肤。10天减肥午餐营养选择多快速减7斤Day1

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