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健身方法

超瘦身的自制蔬果能量吐司

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瘦身早餐吃点啥?最好制作简单又营养丰富，能够有多种水果、蔬菜与谷物进行搭配，这样的能量早餐绝对能够让一天的生活都充满了激情!下面为大家推荐超爱的一套早餐!味道上清新、爽口，营养上丰富、均衡，操作上简单、快捷!想瘦身的你不妨试一试。>>>懒人低卡瘦身早餐，起床马上吃!所需材料：吐司，黄瓜，罐装甜玉米粒

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自制减肥餐怎么做更有效

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梦幻般的婚礼是MM减肥最大的推动力，很多女性朋友在结婚之前都要进行大规模减肥运动。今天介绍的这位减肥达人，勤俭节约、聪明过人，采用自制减肥餐，在一个月的时间里减掉28斤。我们可以从减肥前照片与婚纱照的对比中看到差别，一下子从屌丝女变成白瘦美。只需简单的自制减肥餐与生活小习惯，就能重塑一个人，快跟随小

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