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练习瑜伽的好处不仅仅是减肥，这些瑜伽动作体式有助于缓解肩酸腰疼
健身方法

练习瑜伽的好处不仅仅是减肥，这些瑜伽动作体式有助于缓解肩酸腰疼

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不管是随着年龄的增长引起的骨骼老化，还是因为加班熬夜导致的身体虚弱，我们都经常会感觉到自己肩膀开始变得酸痛。其实，这很有可能是你的身体在向你发出警告。我们的肩关未遇手臂大臂的最上端，如果平时感觉肩膀酸痛，很有可能就是这里出现了问题。而要是想要缓解自己肩膀的问题，其实瑜伽就是一个非常不错的健身方法。那

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