久坐容易大屁股，这几招让你保持好身材
很多人都知道久坐不利于身体健康，对于广大爱美的办公室MM来说，久坐会导致脊椎弯曲，含胸驼背，肚腩堆积，臀部下垂......对美好的体态显然是全方位的致命打击。其实，只要注意几个细节，也可以让你保持美好身材。1、忌久坐给自己设定一个小闹钟，每45—50分钟就站起来走走，拉伸筋骨，扭扭腰。2、忌跷腿跷二
久坐容易大屁股 这几点让你保持好身材
很多人都知道久坐不利于身体健康，对于广大爱美的办公室MM来说，久坐会导致脊椎弯曲，含胸驼背，肚腩堆积，臀部下垂......对美好的体态显然是全方位的致命打击。其实，只要注意几个细节，也可以让你保持美好身材。1、忌久坐给自己设定一个小闹钟，每45—50分钟就站起来走走，拉伸筋骨，扭扭腰。2 、忌跷腿跷
失眠未愈又汗多专家辨证话缘由
医案 郑某，60岁+，反复失眠出汗多今年已60多岁的郑姨，性格开朗，也没有高血压、糖尿病等慢性疾病的困扰，身体比不少同龄人要硬朗。去年家里迎来了一个新成员——小孙子，郑姨为帮忙照顾小孙子，生物钟颠倒，夜间容易醒，醒了难入睡，早上起来困得不行。近来还爱出汗，稍动一下就满头大汗，晚上特别明显。到各大医院
早晨起床之后腰部酸痛是什么原因
睡觉对于大家来说都是一件幸福的事情能够美美的睡上一觉是很多人十分渴望的事情因为只有睡得好身体才会好，但是有些人会发现自己在早上起床之后出现了腰部酸痛的情况并且这种情况还经常出现在我们的生活中这是为什么呢?早晨腰部酸痛的原因主要是因为晚上睡觉的时候姿势不当引起的，也有可能是因为肾虚或者身体过度疲惫造成
黑眼圈是不是肾虚？中医告诉你真相
爱美之心，人皆有之。然而，不少人习惯熬夜，晚晚凌晨1点才睡觉，几年下来黑眼圈跟熊猫似的吓死人。有了黑眼圈，不仅影响容貌，是不是还代表着肾虚呢？广东省第二中医院肾内科副主任中医师雷天香告诉您真相。眼圈为何会发黑雷天香说，黑眼圈的发生，不能只归咎于熬夜。一般来说，黑眼圈常有以下三大原因：（1）熬夜失眠，