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体寒却肝火旺脸上总长痘怎么调理 寒湿脸上长痘还是湿热长痘
日常养生

体寒却肝火旺脸上总长痘怎么调理 寒湿脸上长痘还是湿热长痘

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1、清淡饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、花椒、炸物等，这些食物容易加重肝火旺的症状。选择清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果、粥等。2、增加蛋白质和维生素摄入：适量摄入鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白质的食物，以及新鲜蔬菜和水果，以补充身体所需的维生素和矿物质。3、多饮水：保持充足的水分摄

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