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减肥和优势“做斗争”？教你如何控制好体重？

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大多数女性一直跟减肥做斗争，希望自己能拥有苗条身材，像明星一般的A4腰和漫画腿，为能达到目的而过度节食或从来不吃主食，以至于对身体带来意想不到的危害。日常应掌握正确的减肥方式，不能太盲目。饮食减肥法真的靠谱吗？1、完全拒绝主食主食所提供的能量应占到全天的50%以上，不吃主食易造成营养不均。体内缺乏碳

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