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较长時间工作中危害身心健康，工作效能也高不上

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你每天的休闲时间有多少？近日，《中国经济生活大调查（2019—2020）》发布的数据中，有关国人休闲的占比时间引发热议。除去工作和睡觉，2020年中国人每天平均休闲时间仅为 2.42小时，比2018年少了25分钟。国人休闲时间被压缩的表象只是冰山一角，海面下隐藏着更值得重视的危机——过劳。近年来，“

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腰痛不都是骨头的事

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一旦出现腰痛，大多数人第一反应就是骨头出现了问题，然而X片检查往往显示骨头没有什么问题。那到底是什么原因？其实，除了骨之外，引起腰痛的疾病还有很多种，如软组织病变造成的肌筋膜炎、腰椎小关节紊乱造成的腰椎内侧支卡压以及骶髂关节炎等。1.肌筋膜炎——腰肌劳损。腰肌劳损的腰痛可以发生在整个腰椎，患者可以感

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