12条健身法则 提高你的健身动力
无论你想拥有什么样的身材，离你的目标还有多远，光靠想，是什么任何用的。只有往你自己设定的目标，去运动、去健身，一步一步的接近才行。每个人的条件、目标不同，但是想要练好身材，12条健身法则却是通用的。它适用于每一个人，可以帮助你变成猛男。01、举杠之前先想想 在你打算举起杠铃之前，想像自己正在进行这次
陈光标瘦身成功 给自己颁发最佳毅力奖
嘴上不说，身体还是很诚实的，吃！完！这！顿！我！就！减！肥！是很多人的生活写照，然而在减肥上，能够克制自己吃与动的人，早就成功了，你还在为自己不减肥找借口吗？近年来晒健身照片的名人越来越多，今天带给大家一记暴击还是自家喻户晓的名人陈光标，标哥。4月17日，他先后发出两条微博。上午还是单纯的鸡汤，“