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经常抖腿到底能不能减肥呢
健身方法

经常抖腿到底能不能减肥呢

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经常抖腿到底能不能减肥呢?抖腿是许多人喜欢做的一种运动，这是一种小习惯，但轻微的腿部晃动对瘦腿几乎没有影响，除非是在腿部锻炼的过程中，腿部的一小部分肉会消耗脂肪。但振幅必须很强才能明显，如果依靠自身的运动抖动，整个身体都可以减。你也可以被动，借助外界的力量驱使你抖动。减肥的方法还有很多种。最好选择适

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