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紫薯减肥法5天减十斤方法
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紫薯减肥法5天减十斤方法

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红薯和紫薯是生活中常见的两种食材，吃了对身体也有很多好处，下面一起来看看紫薯减肥法5天减十斤的方法?下面小编给大家介绍一下。紫薯减肥法5天减十斤紫薯银耳莲子羹主料：紫薯(适量)辅料：银耳(适量)、莲子(适量)做法：1、银耳提前泡发，冲洗掉灰尘等小杂质;莲子泡发、去芯，洗净。2、将泡发的银耳去蒂，用手

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