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竞走和跑步哪个更减肥一点
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竞走和跑步哪个更减肥一点

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越来越多的人开始关注自己的健康。在广场上练习过广场舞的人甚至都会挥舞几波，一波是为了丰富生活，另一波是锻炼，还有户外运动。许多人选择竞走或慢跑，因为这两项活动可以使全身运动，还可以帮助人们更有效地减肥，那么竞走和跑步哪个更减肥呢?今天，神奇养生网(www.lyxunlong.com)小编给大家介绍一

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