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春季养生祛湿粥有什么? 春季养生适合喝这7款粥
四季养生

春季养生祛湿粥有什么? 春季养生适合喝这7款粥

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1、薏苡粥春季养生做法:薏苡半碗，枣10粒，冰糖少。将枣洗净，去核，在枣皮上切开切口，清洗味道有助于进入粥中的薏苡，用清水浸泡2小时，将浸泡过的薏苡和枣放入锅中，加入清水大火烧开，水沸后转小火，煮30-40分钟，煮过程中用勺子搅拌效果:薏苡是去湿利水的好食材。薏苡健脾益胃，补肺清热，去风湿。红枣是滋

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