易网健康养生网首页 > 热门养生知识库 > 睡醒
健康新闻

刚睡醒总是昏昏沉沉？可能是闹铃没选对

1932

经过一个漫长的假期，不少人已经复工，要为了上班或远程工作而早起。你一定有过这样的体验：早上被闹钟叫醒后迷迷糊糊、反应迟钝。如何在睡醒后更快地清醒过来？最近的一项研究告诉我们：醒来后要迷糊很久，可能是闹铃选的不对。刚睡醒后昏昏沉沉因为有睡眠惯性科学家将人们刚睡醒后，认知能力缺失、警觉性降低、感知和运动

'); })();