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眼疲劳多喝黑豆粥好吗

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　　下面教大家做一款“黑豆枸杞粥”，能有效帮你赶走眼疲劳。　　黑豆100克，枸杞子3～5克，红枣5～10个，料酒、姜汁、食盐各适量。加水适量，用急火煮沸后，改用文火熬至黑豆烂熟，即可取汤饮用，每日早、晚饮用，每次2～3杯为宜，可长期饮用。黑豆粥可以加入冰糖30～50克溶化后

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