怎样增强性功能时间
两性健康 1787 0
性功能主要是指男性在性爱方面的相关能力，从性功能具体指标来看，主要是指一位男性在性爱过程中的持续时间。所以也为男性的性爱持续时间过短的话，也直接表明出这位男性的性功能不强。因为性爱是影响夫妻和谐的一个重要因素，所以性功能时间短的男性就应该寻找到可以增加性功能时间的方法。
戒除不良嗜好
努力戒烟、酒、赌，保持充足睡眠。
自信
要相信自己性机能是正常的、强壮的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地，这对中年人往往是至关重要的。自信和信心是一个人强大的根本，一定要坚信自己i can do it!
饮食营养
适当多进些海味类食物，因海味含“锌”多，对于增强性欲是有益的。锌是精子的重要的微量元素。如果缺锌，精子的活性程度会大大降低。造j功能也会大打折扣的。男性同胞们注意补锌哟!
经常运动
慢跑或步行，着重锻炼下半身。性机能兴衰的“要害”在腰、足。健身专家推出了一套“性爱锻炼法”，每一个动作都能锻炼爱爱时所需的肌肉。按照下列方法去做，你会感到身体舒适和精神愉悦，让性交肌肉紧实有力。
保持野心
要富有事业心，对工作布满热情。有些人向往退休后的安逸生活，满足于抱孙子，其性的早期老化是必然的。即使退休，也应该寻找一些能引起自己爱好的公共事务。虽然笔者还没有退休。但是已经想好了退休以后要干什么了。一直野心都很强大。
生活要幽默
幽默和诙谐是保持青春不老的最大秘诀。现代生活节奏加快，都市人工作压力大，轻易发生身体机能衰退、亚健康的状况。而同时人们又“饱暖思淫欲”，因此格外关注的是性功能的衰退。不要在压抑下生活。如果感觉压力大了学会如何释放压力。憋在心里早晚会出问题。
配合工具
合理的使用工具既可以增加生活情调，又可以相干器具带来的快感。如果您认同就可以参考此做法。如果您不认同请参考其他方案。情趣用品等请学会合理搭配使用。男性可以通过很多办法来控制自己的时间让对方到达意想不到的境地。一个小时不是是什么梦想。首先体力一定要达到。
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性爱的方式有很多事情，哪种最适合自己是比较重要的问题，当然在选择性爱方式方面也是需要有一定技巧的。相信大家都知道，做爱的时候我们会有很多的变化，包括表情、动作、心理，这些都是做爱时的一些表现，但做爱的时候女性的私处变化是我们不曾了解的。女人想要的性爱方式只有自己的另一半才会了解的。女人接受任何形式的
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性爱的美妙之处是不可描述的，这样的性爱让人们又兴奋又期盼，其实对于身体还有另一层面的好处，就是有助于调节身体的顺利健康，尤其是女性，适当的性爱满足可以使得其减少患妇科病的几率。专家们提出,性爱是人类最古老但又最快乐的运动,它对我们生理健康产生的作用是巨大的.英国一项研究显示,一周有两次性高潮的人,死
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疾病的到来需要大家及时发现以及能够及时的治疗才比较合适。冬季的隐形疾病带来的危害是什么，男性患者应该注意些什么呢?1、饮食平衡。健康的饮食习惯会改善血管状况，从而提高向生殖器官供血的能力。此外，均衡的营养能降低男性胆固醇水平，减缓动脉硬化，改善性欲低下的问题。2、保持充足的睡眠。多项研究都证实，良好
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和谐的性生活是大家都比较在意的，如果性生活长时间不和谐，是比较容易产生各种误会和不方便的，现在很多夫妻离婚其实都和性生活不和谐有直接的关系。在平时的生活中也是比较在意的事情，必须要重视这个问题，而现在男性的生活工作压力比较大，再加上很多男性长时间抽烟喝酒，长时间熬夜，结果导致自己在性生活的过程当中中
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下蹲是有效增强人腿部力量的锻炼方式，性男性在锻炼身体的时候都比较注重对腹肌的锻炼，而忽视了腿部力量的训练。其实男性腿部力量的强弱，对身体也会起着至关重要的影响，有一些男性进行锻炼，不仅是为了强身健体，更是为了增强性能力，那么进行下蹲可以有效增强性能力吗?下蹲运动能提高性功能吗?对此，有传言：“练胸不
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性功能主要是指一位男性正常的性爱能力，每一位正常男性都具有一定的性爱能力，只不过每一位男性的身体强健程度不同导致了他们的性功能也不同。但是从某种意义上来说，每一位男性都希望自己的性功能能够超强，这样才能够有效征服女性。因此在日常饮食中吃什么东西可以有效增强性功能? 吃什么可以提高性功能1、荔枝荔枝是
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每一个人身体中都有正常的生理需求，而这些生理需求就需要通过性爱的方式来纾解。在进行性爱的时候，男性的性能力也是一个特别重要的影响因素，因为男性性能力不强的话，则会让性爱时间变短，让性爱体验也变得不好。跑步是一种非常不错的锻炼方式，因为跑步可以有效促进身体排毒，但是跑步对促进性功能会具有作用吗? 跑步
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人们衷情的性爱除了快感，那种甜美的氛围和运动，还可以有益身心。“性爱疗法”不是异想天开的幻想，大量的案例证明，美好的性生活对许多疾病都有意想不到的缓解和抑制作用。 神奇效果一：有助于消除失眠。每个人都渴望一个深沉而甜蜜的睡眠。但是由于各种原因引起的失眠常常困扰着我们。 尤其是女性更容易失眠。
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编者按：冬季，人们在密闭场所活动时间增多，呼吸道传染病发生风险加大。气温骤降也会导致血管收缩，血流速度减缓，增加脑梗塞、心梗和心脏病恶化等风险。北京疾控中心建议市民朋友要做好防寒防疫措施：一、要注意保暖，重点人群减少室外活动。冬季室内外温差较大，要根据天气变化，及时增加衣服。外出穿好保暖衣服，戴好帽
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电脑办公族当中很多的人需要长期的对着电脑，很容易患上一些颈椎病和肩周炎，拥有一个好的颈椎和方法对于我们来说是非常的重要的，那在日常的生活当中按摩哪一些穴位能缓解肩颈，不是头胀痛等等的一些限制身体问题，今天小编就来跟大家分享一下，按摩哪一些穴位缓解肩颈不适。具体的解答如下;1、按摩风池穴对颈椎好风池穴
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国家卫健委今天召开例行新闻发布会，介绍医养结合工作进展成效有关情况。国家卫健委老龄健康司司长王海东表示，中国的老年人大多数都在居家和社区养老，形成“9073”的格局，就是90%左右的老年人都在居家养老，7%左右的老年人依托社区支持养老，3%的老年人入住机构养老。因此，提供医养结合服务的重点放在居家和
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受访专家：武汉市中心医院神经内科主任医师 经屏上海市中医文献馆失眠专科主任医师 施明恰当睡眠与均衡饮食、合理运动共同构成健康的基本保障。人每天近1/3的时间都在睡眠中度过，研究证据显示，睡不好与免疫力下降、焦虑、抑郁、心血管疾病、阿尔茨海默病等的发生都有相关性。关于睡觉，我们的老祖宗流传下来一句俗语
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文章目录一、感冒按耳朵什么穴位二、如何预防感冒三、感冒不能吃什么感冒按耳朵什么穴位1、感冒按耳朵什么穴位1.1、耳和髎穴标准定位:在头侧部,当鬓发后下缘,平耳根之前方,颞浅动脉后缘。取法:正坐或侧伏,在耳门前上方,平耳廓根之前方,鬓发后缘之动脉搏动外取穴。功用:祛风通络,解痉止痛。主治病症:耳鸣,牙