百岁姐弟的长寿经
提起长寿之乡，中国江苏的如皋可谓大名鼎鼎，全市有440位百岁老人。在如皋城北街道有两位百岁老人还是兄妹，弟弟马治元2019年3月14号刚过百岁寿辰，姐姐马士凤102周岁，真可以称得上是长寿之家。弟弟马治元眼不花、耳不聋、头脑清楚，还很幽默。姐姐马士凤除了耳朵聋一点之外，老人家身体很硬朗，生活基本能自
如何养好生命之气
气看不见、摸不着，却可以推动血液在体内运动，促进能量转化、汗液排出、大小便排泄等，调控着人体的新陈代谢，维系生命进程。中医学认为，“气”是人体内活力很强、运动不息的极细微物质，有先天和后天之分。先天之气禀受于父母，主要指形成胚胎时受之于父母的先天之精所化生的元气，它是推动人体生长发育的原动力，也是后
古代流传至今的真气壮阳秘诀
小时候看过很多的武侠片，觉得古时候的人都非常厉害，气沉丹田，可以练就绝世武功，后来有一度觉得这些都是骗人的，前一阵子接触中医，才发现确实有真气存在，只不过没有夸张到可以练绝世武功的地步，但是却可以起到很好的壮阳效果。 第一步：呼气注意心窝部 方法：取站、坐、卧式，口唇微闭，舌舐上腭，双目微闭