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健身方法

排毒瘦腹美味粥让你瘦到爆

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下面5款减肥粥有排毒瘦腹的功效，常喝能有效帮助排毒治便秘，帮助大家轻松解决腹部肥胖的烦恼。小编推荐：排毒瘦腹美味粥让你瘦到爆排毒瘦腹美味粥让你瘦到爆土豆粥具有益气健脾，解毒通便的功效材料：土豆100g、大米50g做法：将土豆去皮之后清洗干净，然后将其切成一厘米大小的块状，与掏过水之后的大米一同放入锅

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利用饮食怎样减去肚腩

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肚腩是很多MM都在困扰的问题，想解决肚腩问题，就要先从根本上了解它，了解肚腩是如何形成的，而往往肥肚腩的形成与体内毒气有关，毒素囤积及分解不完的脂肪都爱聚集在腹部。怎么减肚腩，遵照以下6项饮食原则来做，方可使你摆脱肥肚腩的干扰。小编教你怎么减肚腩，罗列出了最主要的饮食减肥要素。减少碳酸饮料和人造甜味

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