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预防白内障，注意五个点
护眼知识

预防白内障，注意五个点

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第1点、加强用眼卫生平时不用手揉眼，不用不洁手帕，毛巾擦眼，洗眼，用眼过度后应适当放松，久坐工作者应间隔1～2小时起身活动10～15分钟，举目远眺，或做眼保健操，要有充足的睡眠，及时恢复疲劳，这也是预防白内障需要注意的。第2点、饮食宜含丰富的蛋白质，钙，微量元素，多食含维生素A，B，C，D的食物，平

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