易网健康养生网首页 > 热门养生知识库 > 瑜伽减肥动作
减肥瑜伽动作9个动作图片，拉伸韧带练出柔软好身材
健身方法

减肥瑜伽动作9个动作图片，拉伸韧带练出柔软好身材

231

瑜伽具有修身养性的作用，能够有优美的体态和健康的身体，受练习场所限制小，是受欢迎的运动。它的塑形和放松效果尤其显著，适合现代工作女性。每天做这九个瑜伽动作，让你轻松练出好身材。减肥瑜伽动作9个动作图片一、战士二式这个动作扭转腰部，锻炼到四肢，是一个简单的初入门动作。站立在垫子上，右脚跨出一步指尖转到

'); })();