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火龙果减肥应该怎么吃？

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冬季水果减肥很多人都会选择火龙果，那么火龙果到底有哪些减肥功效呢?应该怎痒才会吃不腻呢?减肥功效火龙果富含丰富的膳食纤维，每100g火龙果中含膳食纤维1.9克。膳食纤维既能增加人的饱腹感，又能包裹肠胃中的食物，减少人体对脂肪的吸收，从而达到控制体重的目的。还能很好的排除宿便。火龙果中每100含钾35

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