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吃香蕉会加重湿气吗 湿气重的人怎么排湿喝什么茶
日常养生

吃香蕉会加重湿气吗 湿气重的人怎么排湿喝什么茶

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中医认为香蕉性寒且含糖较高，过量食用可能对湿气重的人群产生不利影响。香蕉味甘、性寒，归肺、脾经，过多食用可能损伤脾胃阳气，影响脾胃运化功能，导致湿气在体内滞留。同时，香蕉中的高糖分若摄入过多，也容易增加体内湿气的存留。适量食用香蕉对人体是有益的，它富含微量元素、维生素、钾元素和碳水化合物等营养物质

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