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洗桑拿的6个好处 25分钟等于骑自行车
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洗桑拿的6个好处 25分钟等于骑自行车

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　　不仅国人爱洗桑拿，芬兰人也对桑拿有一种独特的“执念”。近日，美国《预防》杂总结了洗桑拿的6个益处。　　1.相当于有氧锻炼。　　德国马丁路德大学的研究者发现，蒸25分钟的桑拿浴与中等强度运动一样累。人们的心率和血压在蒸桑拿期间上升，与在中等强度下骑自行车效果相似。桑拿的热气

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