吃外卖不长肉的小“心计”，你有吗？
夏天太热懒得动，拿起手机动动手指点个外卖吃吧。炸鸡汉堡配可乐、米粉米线多放辣、麻辣烫加双倍酱……这些经济实惠又能刺激味蕾的快餐，是不是常驻你的外卖菜单？点餐时激情澎湃，吃完后励志减肥，有没有？今天我们就跟专家学习一下点外卖的诀窍，把外卖吃得美味、营养又健康。“碳水搭碳水” 这就尴尬了“搭配我们的外卖
哮喘患者怎么吃
哮喘患者在饮食方面，可以着重注意以下几个方面：1.高蛋白食物有取舍过敏性食物主要是高蛋白质类食物，比如蛋类、奶类、肉类及海鲜等，甚至有人对麦类中的蛋白质也过敏。但蛋白质又是人体必需的营养素之一，鱼、禽、蛋、奶、瘦肉和大豆制品都是常见的蛋白质类食物，过度限制可能造成蛋白质营养不良、免疫力下降，也不利于
油菜炒扇贝柱的做法-咸鲜味炒菜谱
油菜炒扇贝柱的做法 - 家常油菜炒扇贝柱的做法非常简单易学。如果油菜炒扇贝柱怎么做好吃,油菜炒扇贝柱的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文油菜炒扇贝柱的家常做法大全,用最短的时间让你学会油菜炒扇贝柱的做法
油菜炒粉丝的做法-咸鲜味炒菜谱
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海米炒油菜的做法-咸鲜味炒菜谱
海米炒油菜的做法，海米炒油菜怎么做请看海米炒油菜的做法步骤图：1、买来的油菜摘好了，洗干净备用 2、海米用温水跑一下，洗干净 3、放入小盘中沥干水分 4、大蒜切成蒜蓉备用 5、锅中热...